કોળાના શાકને ભલે તમે અવગણો.. ડ્રાયફ્રુટસ જેટલા જ ગુણ છે તેના બીજમાં !
Pumpkin Seeds Benefits: શું તમે જાણો છો કે કોળાના બીજ ડ્રાય ફ્રુટ્સની જેમ કામ કરે છે અને તેના બીજ હૃદયથી લઈને ડાયાબિટીસમાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.
4 / 6
એંટી ઇંફ્લેમેટરીઃ કોળાના બીજમાં એંટી ઇંફ્લેમેટરી એટલે કે બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જે સંધિવાના દુખાવાને ઓછો કરવામાં મદદ કરે છે. સાંધાના દુખાવાની સારવારમાં બીજનો ઉપયોગ એકદમ સારો છે.
5 / 6
ઈમ્યુનિટી બુસ્ટરઃ આ બીજમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ફાયટોકેમિકલ્સ હોય છે. જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. અને તમારા બીમાર થવાની શક્યતાઓ ઓછી છે.
6 / 6
ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સારાઃ કોળાના બીજનું સેવન કરવાથી બ્લડ શુગર લેવલ કંટ્રોલમાં રહે છે. જેના કારણે તમારો ઓક્સિડેટીવ સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે. આ બીજમાં ભરપૂર પ્રોટીન હોય છે જે પાચન માટે સારું હોય છે. અને તે તમારા બ્લડ શુગર લેવલને કંટ્રોલમાં રાખે છે.
