Health Tips : રોજ 15 મિનિટ કરો આ 5 કસરત, થોડા દિવસમાં દૂર થઈ જશે વધારાની ચરબી
Belly Fat Exercise : દુનિયામાં ઘણા લોકો ખરાબ લાઈફસ્ટાઈલને કારણે વધારે પડતા વજનની સમસ્યાનો સામનો કરતા હોય છે. રોજ 15 મિનિટમાં આ 5 કસરત કરવાથી તમે તમારુ વધારાનું વજન ઘટાડી શકો છો.
4 / 5
Kettlebell Swings : કેટલબેલ એક પ્રકારનું વેટ લોસ ટૂલ છે. તેને બંને હાથમાં પકડીને થોડી મિનિટ માટે સતત એક સ્થિતિમાં રહો. રોજ 5 મિનિટની આ કસરત તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. (Photo: Freepik)
5 / 5
Trampoline : કસરત કરવાની સાથે સાથે તમે આનંદ માણવા માંગતા હોવ તો તમે ટ્રેન્પોલિન પણ ટ્રાઈ કરી શકો છે. (Photo: Freepik)
Published On - 7:10 am, Fri, 3 March 23
