Health Tips: બે વાતાવરણથી ગળામાં થવા લાગે છે દુખાવો, આ 4 ઘરેલું ઉપાયથી મળશે તરત આરામ, આ રીતે કરો સેવન
ગળામાં ઠંડું કે ગરમ લાગવાથી ઈન્ફેક્શન થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં અહીં જાણો કઈ કઈ વસ્તુઓને અજમાવીને ગળાના ઈન્ફેક્શનથી છુટકારો મેળવી શકાય છે. અહીં જણાવેલા કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.
આજકાલ હવામાન ક્યારેક ઠંડુ તો ક્યારેક ગરમ બની જાય છે. ક્યારેક સૂર્ય ચમકે છે તો ક્યારેક વરસાદ શરૂ થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, ખૂબ ઠંડું ખાધા પછી પણ તે ગળાને પકડે છે. જો તમને ગળામાં દુખાવો થવા લાગ્યો હોય અથવા ગળામાં ખરાશ કે ઈન્ફેક્શન થયું હોય તો અહીં જાણો કેવી રીતે તમે ગળાની સમસ્યામાંથી રાહત મેળવી શકો છો. અહીં જણાવેલા કેટલાક ઘરગથ્થુ ઉપચારો ખૂબ જ અસરકારક સાબિત થાય છે.
મીઠાના પાણીના કોગળા કરવાથી ગળાના ઈન્ફેક્શનથી રાહત મળે છે. એક ગ્લાસ ગરમ પાણી લો અને તેમાં મીઠું મિક્સ કરો. મોંમાં આ પાણીથી કોગળા કરો, ગળાનો દુખાવો ઓછો થવા લાગે છે. ગળાને શાંત કરવા માટે બેકિંગ સોડા વોટર પણ પી શકાય છે. તેનાથી મોઢાના બેક્ટેરિયા પણ દૂર થાય છે.
હળદરવાળું દૂધ ગળાની સમસ્યામાં પણ રાહત અપાવવામાં મદદ કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણો ગળાના ચેપને ઘટાડવામાં અસરકારક છે.
આદુની ચાને મધમાં ભેળવીને પીવાથી પણ ગળાને આરામ મળે છે. આદુના નાના ટુકડા કરો અને એક કપ ગરમ પાણીમાં એક ચમચી મધ ઉમેરો. આ પાણીને ગાળીને ચાની જેમ પીવો.
ગરમ પાણીમાં મધ અને લીંબુ સાથે પીવાથી પણ ગળામાં આરામ મળે છે. એક કપ ગરમ પાણીમાં મધ અને લીંબુનો રસ નાખીને ધીમે-ધીમે આ પાણી પીવો. વિટામિન સીના ગુણો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં અસરકારક છે.
લવિંગ અને તજની ચા પણ ગળાના ઈન્ફેક્શનને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. એક કપ પાણીને ગરમ કરવા મુકો અને તેમાં તજ અને થોડા લવિંગના ટુકડા ઉમેરો. 10થી 15 મિનિટ ગરમ થયા બાદ ગાળીને પી લો.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
Published On - 6:56 pm, Mon, 9 September 24