Anti Aging Yoga: રિંકલ મુક્ત ત્વચા માટે કરો આ યોગાસન, તમે લાંબા આયુષ્ય માટે યુવાન દેખાશો
દરેક વ્યક્તિ લાંબા આયુષ્ય માટે ફિટ રહેવા માંગે છે અને યુવાન દેખાવા માંગે છે. આ માટે લોકો જીમમાં જાય છે અને ખૂબ મહેનત કરે છે. આ દરમ્યાન કસરત કરતી વખતે આપણને ઘણો પરસેવો થાય છે. જો કે તમે યોગ દ્વારા જ તમારી જાતને ફિટ રાખી શકો છો. યોગના ઘણા આસનો તમને ફિટ રાખવામાં અને તમને ઘણી બીમારીઓથી બચાવવા માટે ઉપયોગી છે. આજે અમે તમને આવા જ 5 યોગાસનો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ. આમ કરવાથી ત્વચા ટાઈટ અને રિંકલ મુક્ત રહેશે.
4 / 5
મત્સ્યાસન કરવાથી હોર્મોન્સ સંતુલિત થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, મત્સ્યાસન યોગ કરવાથી, હોર્મોન્સનું નિયમન થાય છે, જે વૃદ્ધત્વના લક્ષણોથી બચી શકે છે અને તેની સાથે, પિમ્પલ્સ પણ થતા નથી.
5 / 5
સર્વાંગાસન કરવું પણ ઘણું સારું છે. આમાં ઊંધા ઊભા રહેવું પડે છે. જેના કારણે આખા શરીરનો લોહીનો પ્રવાહ માથા તરફ આવે છે. ચહેરાની આવી ત્વચા માટે તે ફાયદાકારક છે. તેને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી વાળનો વિકાસ પણ વધે છે.
Published On - 10:30 pm, Sat, 9 September 23
