Amla Side Effects : આ લોકોએ ભૂલથી પણ આમળા ન ખાવા જોઈએ ! આ સુપરફૂડ બીમારીનું બની શકે છે કારણ
આમળામાં કેટલાક કુદરતી સંયોજનો હોય છે જે સંવેદનશીલ વ્યક્તિઓમાં એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ, ખંજવાળ અથવા સોજો લાવી શકે છે. વધુમાં કે આમળાનું સેવન કરવાથી કેટલીક તબીબી પરિસ્થિતિઓ વધુ ખરાબ થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે આમળા એક સુપરફૂડ છે, પરંતુ તે દરેક માટે નથી.
એસિડિટીવાળા લોકો: આમળા ક્યારેક સંવેદનશીલ પેટ ધરાવતા લોકો માટે સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. કારણ કે આમળા ખૂબ જ ખાટા અને એસિડિક હોય છે, તે એસિડિટી, હાર્ટબર્ન, ગેસ, પેટનું ફૂલવું અને પેટમાં દુખાવોનું કારણ બની શકે છે. જો તમને પહેલાથી જ અલ્સર, ગેસ્ટ્રાઇટિસ અથવા એસિડ રિફ્લક્સ છે, તો ખાલી પેટે આમળા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ.
લોહી પાતળું કરનાર દવાઓ લેતા લોકો: આમળા પોતે લોહી પાતળું કરનાર એજન્ટ છે. જો તમે વોરફેરિન, એસ્પિરિન અથવા ક્લોપીડોગ્રેલ જેવી દવાઓ લેતા હોવ તો આમળા રક્તસ્રાવનું જોખમ વધારી શકે છે. રક્તસ્રાવની સમસ્યા ધરાવતા લોકોએ પણ સાવધાની સાથે તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
કિડનીની સમસ્યા ધરાવતા લોકો અથવા કિડનીમાં પથરીના ઇતિહાસ ધરાવતા લોકો: આમળામાં વિટામિન સીની માત્રા વધુ હોય છે, જે શરીરમાં ઓક્સાલેટ બનાવે છે. આ ઓક્સાલેટ કિડનીમાં પથરીના નિર્માણમાં ફાળો આપી શકે છે. જો તમને ભૂતકાળમાં કિડનીમાં પથરી થઈ હોય અથવા તમારી કિડની નબળી હોય તો મોટી માત્રામાં આમળાનું સેવન કરવાનું ટાળો.
સગર્ભા સ્ત્રીઓએ આમળાનું સેવન ટાળવું જોઈએ: સામાન્ય રીતે ઓછી માત્રામાં આમળાનું સેવન સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ માટે સલામત છે, પરંતુ વધુ પડતી માત્રા પેટમાં અસ્વસ્થતા વધારી શકે છે. વધુ પડતું આમળાનું સેવન પેટમાં દુખાવો, ઝાડા અથવા ખેંચાણનું કારણ બની શકે છે. ડૉક્ટરની સલાહ લીધા વિના વધારે માત્રામાં આમળા ન લેવી જોઈએ.
એલર્જી: કેટલાક લોકોને આમળા પ્રત્યે એલર્જી અથવા સંવેદનશીલતા હોઈ શકે છે. લક્ષણોમાં ખંજવાળ, ફોલ્લીઓ, સોજો, ઉબકા અથવા પેટમાં દુખાવો સામેલ છે. જો તમને આમાંથી કોઈ પણ અનુભવ થાય છે, તો તરત જ આમળાનું સેવન બંધ કરો.
આમળા ખૂબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ દરેક માટે નહીં. જો તમને ઉપર જણાવેલ કોઈપણ સ્થિતિ હોય, તો ધીમે ધીમે આમળાનો ઉપયોગ કરો અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લો. દરેક નવા સ્વાસ્થ્ય વલણને અનુસરવું જરૂરી નથી. સૌથી મહત્વની બાબત એ છે કે તે તમારા શરીર માટે યોગ્ય છે કે નહીં તે જોવું.
