Vitamin E For Hair : વિટામિન E વાળને લાંબા અને ચમકદાર બનાવે છે, અહીં વાંચો તેના અન્ય ફાયદાઓ
Vitamin E For Hair Care: વિટામિન ઇ એ એન્ટીઑકિસડન્ટોનું પાવરહાઉસ માનવામાં આવે છે અને તે જ વાળને ફરીથી સ્વસ્થ બનાવે છે. જાણો કેવી રીતે તે વાળ માટે ફાયદાકારક છે અને તમે તેનો ઉપયોગ તમારી દિનચર્યામાં કેવી રીતે કરી શકો છો.
વાળની (HAIR) સારસંભાળ માટે બજારમાં ઘણી બધી પ્રોડક્ટ્સ ઉપલબ્ધ છે, પરંતુ ઘરેલું ઉપચાર દ્વારા તેની શ્રેષ્ઠ રીતે કાળજી લઈ શકાય છે. શું તમે જાણો છો કે વિટામિન E વાળને મજબૂત, ચમકદાર અને લાંબા બનાવવામાં મહત્વની ભૂમિકા ભજવે છે. આપણા શરીર, ત્વચા અને વાળને સ્વસ્થ રાખવા માટે પોષક તત્વોની જરૂર હોય છે. એ જ રીતે વાળની તમામ જરૂરિયાતો પૂરી કરવા માટે તમે વિટામિન ઈની મદદ લઈ શકો છો. તે એન્ટીઑકિસડન્ટોનું પાવરહાઉસ છે, જે જીવનશૈલી, પ્રદૂષણથી ક્ષતિગ્રસ્ત થયેલા વાળને ફરીથી બનાવે છે. અહીં અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે તે વાળ માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે અને તમે તેનો રૂટીનમાં કેવી રીતે ઉપયોગ કરી શકો છો.
આ છે વિટામિન ઈના વાળ માટે ફાયદા
1. વાળ ખરવાઃ વિટામિન ઈ આવા ગુણોથી ભરપૂર હોય છે, જે વાળને રિપેર કરે છે અને તેને ડેમેજ થતા કે ખરતા ઘટાડે છે. તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો માથાની ચામડીમાં રહેલા ખરાબ બેક્ટેરિયાને ખતમ કરે છે.
2. રક્ત પરિભ્રમણ: વિટામિન E શરીરમાં લોહીના પ્રવાહને પણ સુધારે છે. જો સ્કેલ્પમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન બરાબર ન હોય તો વાળ ખરવાની કે ડેન્ડ્રફની સમસ્યા વધી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમે વિટામિન ઇનો ઉપયોગ કરીને આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકો છો.
3. તેલનું ઉત્પાદન: જ્યારે માથામાં વધારે તેલ બને છે ત્યારે તે ગંદકી સાથે ભળી જાય છે અને આ રીતે ડેન્ડ્રફ બને છે. વધારાના તેલને કંટ્રોલ કરવા માટે તમે વિટામિન ઈની મદદ લઈ શકો છો. તે વાળને કુદરતી રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે અને વાળનું ઉત્પાદન વધારે છે.
તેનો આ રીતે ઉપયોગ કરો
જો તમે ઇચ્છો તો, તમે સપ્લીમેન્ટ્સ દ્વારા શરીરમાં વિટામિન Eની ઉણપને પૂરી કરી શકો છો. જો કે, સલાહ લીધા પછી જ તેનું સેવન કરવું જોઈએ અને વધુ માત્રામાં ન ખાવું જોઈએ.
માર્કેટમાં તમને વિટામિન ઈ તેલ પણ મળશે. આવા ઘણા તેલ છે, જેમાં માત્ર વિટામીન E જ નહીં, પરંતુ અન્ય ઘણા પોષક તત્વો પણ હોય છે, જે વાળને સારું પોષણ આપવાનું કામ કરે છે.
માર્ગ દ્વારા, તમે વિટામિન ઇની સપ્લાય માટે આહારમાં ફેરફાર પણ કરી શકો છો. એવા ફળો અને શાકભાજી ખાવાનું શરૂ કરો, જેમાં વિટામિન ઈ ભરપૂર માત્રામાં મળી રહે. આ સિવાય આ આવશ્યક વિટામિનની ઉણપને પણ કઠોળ દ્વારા દૂર કરી શકાય છે.
(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 હિન્દી આની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ આને અનુસરો.)