Health Care : ઉનાળામાં પણ શરદી ખાંસીની સમસ્યાથી પરેશાની સતાવતી હોય તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાય અજમાવો

ઉનાળામાં (Summer )જ્યાં લોકોને તડકા અને ભેજને કારણે બેચેની, ડિહાઈડ્રેશન અને માથાનો દુખાવો (Headache )જેવી સમસ્યાઓ થાય છે, ત્યાં કેટલાક લોકોને ઉનાળામાં શરદી (Cold )અને ઉધરસની સમસ્યા પણ થવા લાગે છે. આ એક પ્રકારની મોસમી એલર્જીક પ્રતિક્રિયા છે જે દર વખતે ઋતુ બદલાતા લોકોમાં જોવા મળે છે. આનાથી નાક વહેવું, ઉધરસ, ગળામાં ચુસ્તતા અને કફ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ બધી પરેશાનીઓમાંથી રાહત મેળવવા માટે તમે કેટલાક આસાન ઘરેલું ઉપાયોનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉનાળામાં ઉધરસ-શરદીની સમસ્યા માટે આવો જ એક ઘરગથ્થુ ઉપાય છે શેરડીનો રસ અને મૂળાની શરબત. આ શરબત કેવી રીતે તૈયાર કરવી અને તેનું સેવન કરવાનો યોગ્ય સમય અહીં વાંચો.

ઉનાળાની ઋતુમાં ઉધરસનો સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર

1. શેરડીનો રસ હંમેશા તાજો હોય ત્યારે જ પીવો જોઈએ. આ શરબત તૈયાર કરવા માટે શેરડીનો તાજો રસ બનાવો અથવા બજારમાંથી ખરીદો.
2. એક મધ્યમ કદના મૂળા લો અને તેને સાફ કર્યા પછી તેની પેસ્ટ બનાવી લો. હવે આ પેસ્ટને મલમલના કપડામાં બાંધીને ચાળી લો અને તેનો રસ કાઢીને બાજુ પર રાખો.
3. હવે એક ગ્લાસ શેરડીના રસમાં 3-4 ચમચી મૂળાનો રસ મિક્સ કરો. બરાબર મિક્સ કરીને પી લો.
4. જ્યાં સુધી ઉધરસ અનુભવાય ત્યાં સુધી આ શરબતનું સેવન કરી શકાય છે. જો કે, જો તમને શેરડી અથવા મૂળાની એલર્જી હોય, તો નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેના શરબતનું સેવન કરો.
5. સામાન્ય રીતે, મૂળા અને શેરડીના રસમાંથી બનાવેલ આ શરબત બપોરે પીવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

આમ, ઉનાળામાં પણ જો તમને શરદી કે ઉધરસ જેવી સમસ્યાઓ પરેશાન કરતી હોય તો આ સરળ ઘરેલુ ઉપાય અજમાવીને તમે તેનાથી રાહત મેળવી શકો છો. શેરડીનો રસ અને મૂળાનો રસ ભેગો કરીને તેનું સેવન કરવાથી તમે પરિણામ જલ્દી જોઈ શકો છો.

(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)