World Laughter Day 2023: ‘હસે તેનું ઘર વસે’, જાણો હાસ્યના 5 આશ્ચર્યજનક ફાયદા

|

May 07, 2023 | 11:08 AM

World Laughter Day 2023:હાસ્ય સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મગજને સક્રિય કરવાની સાથે ચહેરા પર ચમક લાવે છે. આ સિવાય તે યાદશક્તિ પણ વધારે છે. તેનાથી તમને અન્ય ફાયદાઓ થાય છે તે જાણો.

World Laughter Day 2023: હસે તેનું ઘર વસે, જાણો હાસ્યના 5 આશ્ચર્યજનક ફાયદા
World Laughter Day 2023

Follow us on

World Laughter Day 2023 Theme: કહેવત છે ને કે ‘હસે તેનું ઘર વસે’ હાસ્ય સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. હાસ્ય ડિપ્રેશન માટે ટોનિકનું કામ કરે છે. જો કે, ઘણી વખત લોકો સ્મિત આપી પોતાના દુ:ખ છુપાવતા હોય છે, આવું ન કરવું જોઈએ. વિશ્વ હાસ્ય દિવસ દર વર્ષે MAY મહિનાના પહેલા રવિવારે ઉજવવામાં આવે છે. આ વર્ષે MAYનો પહેલો રવિવાર આજે એટલે કે 7મી મેના રોજ છે.ચાલો જાણવાનો પ્રયાસ કરીએ કે હસવું શરીર માટે કેટલું ફાયદાકારક છે. તે શરીરને ઊર્જાથી ભરવા માટે કેવી રીતે કામ કરે છે.

આ પણ વાંચો :Women’s Health: શું PCOS બિમારી છે? જાણો લક્ષણ અને સારવાર

જાણો હસવાના 5 ફાયદા

1.સારી ઉંઘ આવે છે

વધુ હસવું એ શાંતિપૂર્ણ ઊંઘને સીધો સંબંધ છે. હાસ્ય શરીરમાં મેલાટોનિન હોર્મોન ઉત્પન્ન કરે છે. તે રાત્રે શાંતિથી ઊંઘવામાં મદદ કરે છે.

ગુજરાતીઓનું ફેવરિટ અને ભારત નું સ્વર્ગ છે આ હિલ સ્ટેશન, જુઓ Photos
સુરતના 8 સૌથી અમિર વ્યક્તિઓનું લિસ્ટ, જોઈ લો
વિશ્વની ટોચની 10 સેમિકન્ડક્ટર કંપનીઓ, કોણ છે નંબર 1?
બ્રિસ્બેનમાં આ ક્રિકેટર સાથે જોવા મળી સારા તેંડુલકર, જુઓ Photos
શિયાળામાં ડલ પડી ગયેલી ત્વચા પર લગાવો આ વસ્તુ, ચમકી ઉઠશે ચહેરો
વિશ્વની 10 સૌથી મોટી સિમેન્ટ કંપની, જાણો UltraTech નો કયો નંબર છે?

2. રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે

હાસ્યની સીધી અસર રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર પડે છે. મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિને કારણે, ઘણા પ્રકારના રોગો શરીરમાં પોતાનું ઘર બનાવી લે છે

3. મનને શાંત કરે છે

હાસ્ય દ્વારા એન્ડોર્ફિન નામનું હોર્મોન બહાર આવે છે. આ શરીરમાંથી તણાવ દૂર કરવામાં ઘણી હદ સુધી મદદ કરે છે. તણાવમુક્ત રહેવા માટે હાસ્યથી મોટું કોઈ ટોનિક નથી.

4. હૃદય માટે ફાયદાકારક

હાસ્યનું જોડાણ હૃદય સાથે પણ જોવા મળ્યું છે. જે લોકો હસે છે, તેઓ ખુશ રહે છે. તેમને હૃદયરોગનું જોખમ ખૂબ જ ઓછું હોય છે.

5. સ્થૂળતાનું કારણ નથી

જે લોકો તણાવમાં રહે છે.તેમને બિજા લોકોની સરખામણીમાં વધારે ભુખ લાગે છે.જે લોકો ઓછું હસતા હોય છે તેમાં સ્થૂળતાનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. તો હસતા રહો,સ્વસ્થ રહો

ગુજરાતના તમામ સમાચાર અને બ્રેકિંગ ન્યૂઝ ગુજરાતીમાં વાંચો tv9gujarati.com પર

સ્વાસ્થ્ય અંગે સમાચાર વાંચવા માટે જોડાયેલા રહો…

Published On - 11:08 am, Sun, 7 May 23

Next Article