Winter Health : શિયાળામાં ટોન્સિલના ઈંફ્કેશનને દૂર કરવા આ રહ્યા સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર

શિયાળામાં ટોન્સિલ(Tonsil ) ઈન્ફેક્શન એક સામાન્ય સમસ્યા છે જેના કારણે ગળામાં દુખાવો થાય છે. સામાન્ય રીતે તે બેક્ટેરિયલ ચેપને કારણે થાય છે. કાકડાની આ સામાન્ય સમસ્યાને સાજા થવામાં સામાન્ય રીતે સમય લાગે છે અને તે પીડા તેમજ નીચલા જડબાની બંને બાજુ સોજાનું કારણ બને છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં ટોન્સિલના ચેપને કારણે ખોરાક ગળતી વખતે ગળામાં દુખાવો પણ થઈ શકે છે. તે કાં તો દવાઓથી અથવા ગરમ પાણી અને દૂધ સહિત કોઈપણ પ્રવાહી પીવાથી મટે છે.

કાકડા ગ્રંથીઓ ગળાની બંને બાજુઓ પર હાજર હોય છે જે ક્યારેક ખોરાક અથવા વાયરલ ઈંફ્કેશનના  કારણે ચેપ લાગે છે. અહીં કેટલાક સરળ ઘરગથ્થુ ઉપચાર છે જે તમને તમારા કાકડાના ચેપથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.

મીઠું પાણી સાથે ગાર્ગલ્સ
મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ્સ એ કાકડા માટેનો સામાન્ય ઉપાય છે. જો તમે કાકડાના દુખાવાથી પરેશાન છો, તો મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી તેમાંથી છુટકારો મેળવવામાં તમને મોટાભાગે મદદ મળશે. આ માટે તમારે એક ગ્લાસમાં થોડું ગરમ ​​પાણી લેવું અને તેમાં એક ચમચી સફેદ આયોડિન મીઠું નાખવું. દિવસમાં બે-ત્રણ વખત ગરમ મીઠાના પાણીથી ગાર્ગલ કરવાથી ધીમે ધીમે આગામી થોડા દિવસોમાં કાકડાના દુખાવા અને સોજામાં રાહત મળશે.

દૂધ અને મધ
ગરમ દૂધ અને મધનું મિશ્રણ તમને ટૉન્સિલની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જેથી પીડા અને સોજામાંથી તાત્કાલિક રાહત મળે. રાત્રે સૂતા પહેલા મધ સાથે ગરમ દૂધ પીવું જોઈએ. તમે સવારે ઉઠશો ત્યાં સુધીમાં તમારા ગળામાં ઈન્ફેક્શન ઘણું સારું થઈ જશે.

હળદર અને મરીનું દૂધ
કાકડાની સમસ્યા માટે કાળા મરી સાથે હળદરનું દૂધ પીવું એ પણ એક ઉપાય છે. આ દૂધ તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા પીવું જોઈએ. આ માટે થોડું દૂધ ઉકાળો અને આ ગરમ દૂધમાં કાળા મરીની સાથે હળદર નાખીને પી લો. 2-3 દિવસ સુધી પ્રેક્ટિસ ચાલુ રાખો જ્યાં સુધી તમને કાકડામાં દુખાવો અને સોજો દૂર ન થાય.

આ પણ વાંચો : Health : ગાય કરતા ભેંસનું દૂધ પીવાના આ રહ્યા અનેક ફાયદા

આ પણ વાંચો : Health Tips : ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ પાળવા જેવા ચાર Golden Rule

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)