Ayurveda : ઉનાળામાં શરદી અને ઉધરસથી છો પરેશાન, આ આયુર્વેદિક ઉપાયો તમને મદદ કરશે

Ayurvedic Remedies: બદલાતી મોસમને કારણે લોકોમાં ચેપ અને બિમારી વધી રહી છે. શરદી, ઉધરસ અને ગળામાં દુખાવો સામાન્ય બિમારી છે, પરંતુ જ્યારે આ બિમારીઓ લોકોને થાય છે ત્યારે તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી જાય છે. બિમારીમાં મોટા ભાગના લોકો દવાનો સહારો લે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તમે દવા લીધા વિના આવા વાયરસથી બચી શકો છો.

જી હા, તમે કોઈપણ દવા લીધા વગર આવા ચેપથી છુટકારો મેળવી શકો છો. આયુર્વેદમાં તેમની સારવાર કરવામાં આવશે. તમને જણાવી દઈએ કે સદીઓથી આયુર્વેદનો ઉપયોગ ખાંસી અને શરદી જેવા ઈન્ફેક્શનના ઈલાજ માટે કરવામાં આવે છે. આવો જાણીએ આયુર્વેદના કયા ઉપાયોથી ઈન્ફેક્શન મટાડી શકાય છે.

ગળામાં દુખાવો દૂર કરો

ગળામાં ખરાશને કારણે પાણી પીવું પણ મુશ્કેલ બની જાય છે. આ માટે તમે આદુના પાણીનો ઉપયોગ કરો. તેને બનાવવા માટે 1 લીટર પાણીમાં એક ચમચી સૂકા આદુનો પાવડર અથવા આદુનો ટુકડો ઉમેરો. આ પછી, તેને મધ્યમ આંચ પર લગભગ 10 મિનિટ સુધી ગરમ કરો. આ પછી, પાણીને ઠંડુ કરો અને તેને બોટલમાં ભરીને પીતા રહો. તેનાથી ગળાની ખરાશમાં રાહત મળે છે અને ઉધરસમાં રાહત મળે છે.

શરદી અને ઉધરસની સારવાર

સતત ઉધરસને કારણે ગળું પણ દુખવા લાગે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે કાળા મરી,સફેડ મરી અને સૂકા આદુના પાવડરને સમાન માત્રામાં લઈને પાવડર બનાવી લો. આ પાવડરને દિવસમાં 2 કે 3 વખત મધ સાથે લો. તેનાથી કફ પણ રાહત થાય છે. આ સિવાય હળદરને શેકીને મધ સાથે ખાવાથી પણ કફમાં આરામ મળે છે.

ચેપ માટે અન્ય સારવાર

હળદરના પાણીનો ઉપયોગ કફથી બચવા માટે પણ કરી શકાય છે. આ માટે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી હળદર નાખીને પાંચ મિનિટ ઉકાળો. પછી આ પાણીથી 2 થી 3 વાર કોગળા કરો.

આ પણ વાંચો :Rajiv Dixit Health Tips: શા માટે થાય છે સાયટીકાનો દુખાવો, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા તેની રાહત માટેના ઘરેલું ઉપાય

(આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય માન્યતાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)

ગુજરાતના તમામ સમાચાર અને બ્રેકિંગ ન્યૂઝ ગુજરાતીમાં વાંચો tv9gujarati.com પર

સ્વાસ્થ્ય અંગેના તમામ સમાચાર વાંચવા માટે જોડાયેલા રહો…