Rajiv Dixit Health Tips : આ એક ઉપવાસ છોડી દરેક ઉપવાસ કરો, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યું જો આ ઉપવાસ કરશો તો થઈ શકે આંતરડાનું કેન્સર, જુઓ Video
વાગભટ્ટજી એક વેગ વિશે કહે છે કે, જો તમે તેને રોકશો તો ઘણી મુશ્કેલી થશે. આ વેગનું નામ ભૂખ છે. આ ભૂખ એવો વેગ છે કે જો તમે તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમને વધુમાં વધુ 103 રોગો થઈ શકે છે.
Ahmedabad: રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. વાગભટ્ટજી એક વેગ વિશે કહે છે કે જો તમે તેને રોકશો તો ઘણી મુશ્કેલી થશે. આ વેગનું નામ ભૂખ છે. આ ભૂખ એવો વેગ છે કે જો તમે તેને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તમને વધુમાં વધુ 103 રોગો થઈ શકે છે. જો તમે ભૂખને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો પ્રથમ રોગ એસિડિટીથી શરૂ થશે અને છેલ્લો આંતરડાનું કેન્સર હશે. તેથી બળજબરીથી ભૂખને રોકશો નહીં.
જો તમે ઉપવાસ રાખો છો: તો તેમણે કહ્યું છે કે ઉપવાસ એ શરીરની શુદ્ધિની પ્રક્રિયા છે, અને તે આગળ કહે છે કે શરીરની શુદ્ધિ સાથે, મન અને તન બંનેની શુદ્ધિ થાય છે. તેથી ઉપવાસ એક વિધિ છે. જે તન, મનની પવિત્રતા માટે છે. પરંતુ તેના માટે એક નિયમ છે. તેઓ કહે છે કે જો શરીરમાં કંઇક વધારાની ઘટના બની રહી હોય, જેમ કે જમતી વખતે તમને જરૂર કરતાં વધુ ખાધું છે એવો અહેસાસ થવો. તેને તમે તરત જ અનુભવશો. તો શરીર કહેશે કે આજે તમે બહુ ખાધું છે. તેથી પરિસ્થિતિ એવી હોઈ શકે કે તમને કોઈ વસ્તુનો સ્વાદ વધુ ગમ્યો હોય અથવા કોઈએ તમને વિનંતી પર ખવડાવ્યું હોય અથવા તમારો મૂડ ખાવાનો થઈ ગયો હોય, અથવા તમે વાત કરતી વખતે ખાધું અને તમને ખબર ન રહી હોય તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ઉપવાસ રાખવું જોઈએ.
ઉપવાસના નિયમો
પહેલો નિયમ એ છે કે જો તમે કોઈપણ સમયે ઉપવાસ રાખવા માંગો છો, તો અઠવાડિયામાં એક દિવસ રાખવો સારું છે. પરંતુ તે ઉપવાસના દિવસે સમયાંતરે પાણી પીતા રહો. પાણી વિના ઉપવાસ સારો નથી.
ખોરાકને પચાવવા માટે પેટમાં ઉત્પન્ન થાય છે
ભલે તમે ઉપવાસ કરો, પરંતુ શરીરમાં એસિડ બનવાની પ્રક્રિયા બંધ થવાની નથી. જ્યારે તમે મૃત્યુ પામશો ત્યારે જ એસિડ બનવાનું બંધ થશે અને પેટમાં રહેલું એસિડ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ છે. જે ખરાબ એસિડની ગણતરીમાં આવે છે. તેથી તે પેટમાં છોડતું રહેશે. કારણ કે તે ખોરાકને પચાવવા માટે પેટમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પછી તમે ખોરાક ખાશો નહીં અને તેનું બનવાનું બંધ થશે નહીં. કારણ કે શરીર તમારા નિયંત્રણમાં નથી, તે માત્ર પ્રકૃતિ અને ભગવાનના નિયંત્રણમાં છે.
થોડું પાણી પીતા રહો કારણ કે પેટમાં રહેલું હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ ઓગળી જાય છે અને પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે. તેથી કોઈ નુકસાન નહીં થાય..
શરીરના કોઈપણ અંગને કાયમી નુકસાન થાય છે
જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન પાણી પીતા નથી. તેથી આ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ તમારા આંતરડાને બાળી નાખશે. પછી તમે કોઈ ગંભીર રોગનો શિકાર બનશો અને બીમાર પડી શકો છો અને તમારી બીમારી મટી ન શકે. કારણ કે વાગભટ્ટ જી કહે છે કે જો શરીરના કોઈપણ અંગને કાયમી નુકસાન થાય તો તે ફરી સારૂ નથી થતું.
7મા દિવસે એક દિવસનો ઉપવાસ રાખો
પાણી ન પીવાના કારણે તમને પેપ્ટીક અલ્સર થશે, આંતરડામાં ઘા બનશે અને પછી જો તે તમે આવી ખરાબ સ્થિતિમાં લઈ જશે, તો ડૉક્ટર કહેશે કે આંતરડા બહાર કાઢો અને કાપવા પડી શકે છે. વાગભટ્ટજી કહે છે કે આવું ન કરો. જો તમે દિવસમાં 3 વખત ભોજન લીધું હોય તો 7મા દિવસે એક દિવસનો ઉપવાસ રાખો, પરંતુ થોડું-થોડું કરીને પાણી પીતા રહો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પાણી વગરના ઉપવાસ ન કરો.
તમે આપણા દેશમાં જોયું જ હશે કે જ્યારે નિર્જળા ઉપવાસનો સમય આવે છે ત્યારે સાત દિવસ સુધી નિર્જળા ઉપવાસ કરવામાં આવે છે અને મહિલાઓ તેને સતત રાખવાથી ઘણી તકલીફ થશે. વાગભટ્ટજીએ એક સુંદર વાક્ય લખ્યું છે કે જેઓ શાકાહારી છે તેમને ઉપવાસની જરૂર નથી, તેમના માટે આ રીતે જ સારું છે.
અમારા આ લેખ અને વીડિયોથી જો કોઈની શ્રદ્ધાને ઠેસ પહોંચી હોય તો અમારી ટીમ તમારી માફી માંગે છે. અમે ઉપવાસને સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને તમને તેના વિશે થોડી માહિતી આપવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો