Rajiv Dixit Health Tips: શું તમે પણ ઉપવાસ કરો છો, તો આ નિયમોનું કરો પાલન, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા નિયમો, જુઓ Video
વાગભટ્ટજી કહે છે કે જો તમે ભૂખને રોકશો તો ઘણી મુશ્કેલી થશે. જો તમે ભૂખને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો, તો તેના દ્વાર તમને 103 જેટલા રોગો થઈ શકે છે.
Ahmedabad: રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. જો તમે ભૂખને રોકવાનો પ્રયાસ કરો છો તો પ્રથમ રોગ એસિડિટીથી શરૂ થશે અને છેલ્લો આંતરડાનું કેન્સર હશે. તેથી બળજબરીથી ભૂખને રોકશો નહીં.
જો તમે ઉપવાસ રાખો છો તો રાજીવ દીક્ષિતજીએ કહ્યું કે ઉપવાસ એ શરીરની શુદ્ધિની પ્રક્રિયા છે, અને તે આગળ કહે છે કે શરીરની શુદ્ધિ સાથે, મન અને તન બંનેની શુદ્ધિ થાય છે. તેથી ઉપવાસ એક વિધિ છે. જે તન, મનની પવિત્રતા માટે છે. પરંતુ તેના માટે એક નિયમ છે. તેઓ કહે છે કે જો શરીરમાં કંઈક વધારાનું થઈ રહ્યું હોય, જેમ કે જરૂરિયાત કરતાં વધુ ખાઈ લીધુ છે તો તમે તરત જ અનુભવશો. તો શરીર કહેશે કે આજે તમે બહુ ખાધું છે. તેથી પરિસ્થિતિ એવી હોઈ શકે કે તમને કોઈ વસ્તુનો સ્વાદ વધુ ગમ્યો હોય અથવા કોઈએ તમને આગ્રહ પર ખવડાવ્યું હોય અથવા તમારો મૂડ ખાવાનો હોય, અથવા તમે વાત કરતી વખતે ખાધું અને તમને ખબર ન રહી હોય. તો આવી સ્થિતિમાં તમારે ઉપવાસ રાખવો જોઈએ.
શરીરમાં બનતું એસિડ બંધ થતુ નથી
પહેલો નિયમ એ છે કે જો તમે કોઈપણ સમયે ઉપવાસ રાખવા માંગો છો, તો અઠવાડિયામાં એક દિવસ સારું છે. પરંતુ તે ઉપવાસના દિવસે સમયાંતરે પાણી પીતા રહો. પાણી વિના ઉપવાસ કરવો યોગ્ય નથી. ભલે તમે ઉપવાસ કરો, પરંતુ શરીરમાં એસિડ બનવાની પ્રક્રિયા બંધ થવાની નથી. જ્યારે તમે મૃત્યુ પામશો ત્યારે જ એસિડ બનાવાની પ્રક્રિયા બંધ થશે અને પેટમાં રહેલું એસિડ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ છે. જે ખરાબ એસિડની ગણતરીમાં આવે છે. તેથી તે પેટમાં બનતું રહેશે. કારણ કે તે ખોરાકને પચાવવા માટે પેટમાં ઉત્પન્ન થાય છે, પછી તમે ખોરાક ખાશો નહીં, તો પણ તેની બનવાની પ્રક્રિયા બંધ થશે નહીં. કારણ કે શરીર તમારા નિયંત્રણમાં નથી, તે માત્ર પ્રકૃતિ અને ભગવાનના નિયંત્રણમાં છે.
હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ તમારા આંતરડાને બાળી નાખશે
થોડું પાણી પીતા રહો કારણ કે પેટમાં રહેલું હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ ઓગળી જાય છે અને પેશાબ દ્વારા બહાર આવે છે. તેથી કોઈ નુકસાન થશે નહીં. જો તમે ઉપવાસ દરમિયાન પાણી પીતા નથી. તેથી આ હાઇડ્રોક્લોરિક એસિડ તમારા આંતરડાને બાળી નાખશે. પછી તમે કોઈ ગંભીર રોગનો શિકાર બનશો અને તમે બીમાર પડી શકો છો. કારણ કે વાગભટ્ટજી કહે છે કે જો શરીરના કોઈપણ અંગને કાયમી નુકસાન થાય તો તે પુનઃ સારૂ થતું નથી.
પાણી પીધા વગરના ઉપવાસ ન કરો
પાણી ન પીવાથી તમને પેપ્ટીક અલ્સર થશે, આંતરડામાં ઘા બની જશે અને પછી જો તમે આવી ખરાબ સ્થિતિમાં ડૉક્ટર પાસે જશો તો ડોક્ટર કહેશે કે આંતરડા બહાર કાઢીને કાપવા પડશે. વાગભટ્ટજી કહે છે કે આવું ન કરો કે જો તમે દિવસમાં 3 વખત ભોજન લીધું હોય તો 7મા દિવસે એક દિવસનો ઉપવાસ રાખો, પરંતુ થોડું-થોડું કરીને પાણી પીતા રહો. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, પાણી પીધા વગરના ઉપવાસ ન કરો.
તમે આપણા દેશમાં જોયું જ હશે કે જ્યારે નિર્જળા ઉપવાસનો સમય આવે છે ત્યારે સાત દિવસ સુધી નિર્જળા ઉપવાસ કરવામાં આવે છે અને મહિલાઓ તેને સતત રાખે છે, તેનાથી તમને ઘણી તકલીફ થશે. તમે ભક્તિથી કરો છો, પણ જે શારીરિક પીડા આપે છે તે સારું નથી.
વાગભટ્ટજીએ એક સુંદર વાક્ય લખ્યું છે કે જેઓ શાકાહારી છે તેમને ઉપવાસની જરૂર નથી, અમારા આ લેખ અને વીડિયોથી જો કોઈની શ્રદ્ધાને ઠેસ પહોંચી હોય તો અમે તમારી માફી માંગીએ છીએ. અમે ઉપવાસને સ્વાસ્થ્ય સાથે જોડવાનો પ્રયાસ કર્યો છે અને તમને તેના વિશે થોડી માહિતી આપવાનો પ્રયાસ કર્યો છે.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો