Rajiv Dixit Health Tips : આ નાનકડી ભૂલના કારણે થાય છે એસીડીટી, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા એસીડીટીના ઘરેલું ઉપાય, જુઓ Video
વ્યક્તિ એસીડીટીથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવી શકે છે. એસીડીટીની દવા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે તેને પચાવવા માટે શરીરમાં એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે. જેની મદદથી આ ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. આ ક્રીયા મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ એસિડ એટલી મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે કે તે માથાનો દુખાવો, હાર્ટબર્ન, પેટમાં અલ્સર અને કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
Ahmedabad: રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે, તેમના દ્વારા જણાવવામાં આવેલા આયુર્વેદિક ઉપચાર આજે પણ લોકોને દરેક બીમારીના ઘરેલું ઉપચાર જણાવે છે. ઘણીવાર એસીડીટીના કિસ્સામાં લોકો એસીડીટી માટે એન્ટાસીડ અથવા મોંઘી દવાઓ તરફ દોડે છે. રાજીવ દીક્ષિતે કહ્યું કે એસીડીટીનું સાચું કારણ ખોટી ખાવાની આદતો છે. જો આ આદતો બદલવામાં આવે તો વ્યક્તિ એસીડીટીથી કાયમ માટે છુટકારો મેળવી શકે છે.
એસીડીટીની દવા તમારી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. જ્યારે આપણે ખોરાક ખાઈએ છીએ ત્યારે તેને પચાવવા માટે શરીરમાં એસિડ ઉત્પન્ન થાય છે. જેની મદદથી આ ખોરાક સરળતાથી પચી જાય છે. આ ક્રીયા મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ કેટલીકવાર આ એસિડ એટલી મોટી માત્રામાં ઉત્પન્ન થાય છે કે તે માથાનો દુખાવો, હાર્ટબર્ન, પેટમાં અલ્સર અને કેન્સરનું કારણ બની શકે છે.
ખોરાક સારી રીતે અને તેને ચાવી ચાવી ખાઓ
એસીડીટી એ ખૂબ જ ખતરનાક રોગ છે. આમાં વ્યક્તિને ઘણી મુશ્કેલીનો સામનો કરવો પડે છે. જો તમારે તેનો ઈલાજ કરવો હોય તો ગૌમૂત્ર પીવું જોઈએ, તેનાથી એસીડીટીબિલકુલ નહીં થાય. રાજીવ દીક્ષિતે આ માટે બીજી એક સરળ અને સસ્તી રીત જણાવી છે કે, પાણીને ઘૂંટડે ઘૂંટડે પીવો, તમને ક્યારેય એસીડીટી નહીં થાય. આ ઉપાયથી તમે એસીડીટીથી બચી શકો છો, તમારો ખોરાક સારી રીતે ખાઓ અને તેને ચાવી ચાવી ખાઓ, તમને ક્યારેય એસીડીટી નહીં થાય.
એસીડીટી જે જલ્દીથી ખાનારાઓને પણ થાય છે. ખોરાક ખાવા વિશે આયુર્વેદમાં કહેવાયું છે કે ધીમે ધીમે, ખૂબ જ શાંતિથી ખાવું જોઈએ. તમારે એક ટુકડો 32 વખત ચાવવો પડશે. હવે તેને 32 વડે ગુણાકાર કરો. જમ્યા પછી રાજીવ દીક્ષિતે જોયું કે જો તમારે 4 રોટલી ખાવી હોય અને દરેક ટુકડો 32 વાર ચાવવો હોય તો 20 મિનિટ લાગશે અને જો તમે 6થી વધુ ખાશો તો વધુમાં વધુ 30 મિનિટ લાગશે. વધારે સમય લાગતો નથી. જો તમે તમારા ખોરાકને થોડું ચાવવા પર ધ્યાન આપો છો, તો તે તમારા માટે ઘણું સારું રહેશે. પશુઓ પણ તેમનો ખોરાક ખૂબ ચાવે છે. જ્યારે ગાય કે ભેંસ ખોરાક ખાય છે, ત્યારે તેઓ તેને બે કલાક સુધી ચાવતા રહે છે, જેને આપણે વાઘોલવું કહીએ છીએ, તેથી જ તેઓ આપણા કરતા વધુ સ્વસ્થ છે.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો