Lifestyle : સતત ચિંતામાં રહેવાથી શરીર બની જાય છે આ રોગોનું ઘર, વાંચો અને દુર રહો આ ટેવ થી
જો તમે કોઈપણ કારણસર લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેશો તો તેની અસર સીધી તમારા વજન પર પણ પડે છે. ઘણી વખત સ્ટ્રેસમાં જીવતા વ્યક્તિનું વજન વધી જાય છે, તો કેટલાક અચાનક ઘટી જાય છે.
દરેક વ્યક્તિની પોતાની આદતો(Habits ) હોય છે. જ્યારે કેટલાક લોકો કોઈપણ બાબતમાં ટેન્શન લેતા નથી, તેઓ બેફિકર રહે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો દરેક નાની-નાની વાતને ધ્યાનમાં રાખીને સ્વાસ્થ્યના (Health ) પ્રશ્નમાં ટેન્શનમાં આવી જાય છે. જો કે, કેટલીકવાર ઋતુ(Season ) પ્રમાણે દરેકના મૂડમાં બદલાવ આવે છે. પરંતુ જો તમે સતત કોઈ વાતને લઈને ચિંતિત છો અને તણાવમાં છો તો સાવધાન થઈ જાવ. તમને જણાવી દઈએ કે ચિંતા અને તણાવના કારણે વિવિધ રોગો થઈ શકે છે. આજે અમે તમને તણાવ અને ચિંતાના કારણે થતા રોગો વિશે જણાવીશું જે આપણા શરીરને અસર કરે છે.
તણાવ સંબંધિત રોગો
ચામડીના રોગો
જો તમે તણાવમાં રહો છો, તો તે સૉરાયિસસ, ખીલ અને અન્ય ચામડીના રોગો તરફ દોરી શકે છે. ટેન્શનમાં રહેતા વ્યક્તિની ત્વચા પર ખરાબ અસર થાય છે. ક્યારેક તકલીફમાં, સોજો વગેરે પણ માણસની ત્વચા પર આવી જાય છે.
જઠરાંત્રિય વિકૃતિઓ
તણાવ આપણા જઠરાંત્રિય માર્ગ (જઠરાંત્રિય માર્ગ) પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તણાવને કારણે પેટમાં ખેંચાણ અને પેટમાં દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ સર્જાય છે અને માણસ દવાઓ પર પણ નિર્ભર બની જાય છે.
બદલાતું વજન
જો તમે કોઈપણ કારણસર લાંબા સમય સુધી તણાવમાં રહેશો તો તેની અસર સીધી તમારા વજન પર પણ પડે છે. ઘણી વખત સ્ટ્રેસમાં જીવતા વ્યક્તિનું વજન વધી જાય છે, તો કેટલાક અચાનક ઘટી જાય છે. તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિઓમાં હોર્મોન્સમાં ફેરફાર થાય છે જેની અસર વજન પર પડે છે.
વાળ ખરવા, માથાનો દુખાવો
તાણ વાળ પર પણ અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારા આહારમાં રહેલા પોષક તત્વો, વિટામિન્સ પર કોઈ હકારાત્મક અસર થતી નથી. તેથી, જો તમે તમારા સુંદર વાળ રાખવા માંગો છો, તો નર્વસ થવાનું બંધ કરો, એટલું જ નહીં, તણાવમાં રહેતી વ્યક્તિને માઇગ્રેન જેવી બીમારી પણ થાય છે, જે બહાર આવવું ખૂબ મુશ્કેલ છે.
ચિંતા, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર રોગો
જે વ્યક્તિ વધારે તાણ હેઠળ હોય છે તે હૃદયની સમસ્યાઓ માટે સૌથી વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. હા, સ્ટ્રેસની હાર્ટ પર ખરાબ અસર પડે છે, લાંબા સમયથી તણાવમાં રહેલ વ્યક્તિને હ્રદયની બીમારી થઈ શકે છે. આટલું જ નહીં, જો તમે સતત ટેન્શનમાં રહો છો, તો તમે ચિંતાની સમસ્યાનો શિકાર પણ બનો છો, જે તમારા માટે ખૂબ જ ખતરનાક છે.
આ પણ વાંચો :
Health: પેશાબમાં બળતરા થવા પાછળ આ કારણ હોય શકે છે જવાબદાર, છુટકારો મેળવવા કરો આ ઉપાય
Health Tips : હ્ર્દયને સ્વસ્થ રાખવા ઊંઘતા પહેલા કરો કાચા નારિયેળનું સેવન
(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)
જો આ આર્ટિકલ તમને પસંદ આવ્યો હોય તો લાઈક અને શેર કરો, તેમજ વધુ રસપ્રદ આર્ટિકલ વાંચવા જોડાયેલા રહો અમારી સાથે.