Home Remedies: પેટ ખરાબ થતું હોય તો અજમાવો આ 5 ઘરગથ્થુ ઉપાય, તરત જ મળશે રાહત
ગેસ્ટ્રિક સમસ્યાઓ, અપચો અથવા બિનઆરોગ્યપ્રદ આહારને કારણે પેટમાં દુખવો થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં આ સમસ્યાથી છુટકારો મેળવવા માટે તમે ઘરેલુ ઉપચાર અજમાવી શકો છો.
કેળા: કેળામાં વિટામિન B6 અને પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે તમને ખોરાકને સરળતાથી પચાવવામાં મદદ કરે છે. તે પેટના દુખાવામાં પણ મદદ કરે છે. તેમાં કુદરતી એન્ટાસિડ અસર છે જે તમને કબજિયાત દૂર કરવામાં મદદ કરશે.
લીંબુનું શરબત: લીંબુનો રસ હૂંફાળા પાણીમાં ભેળવીને પીવો. તે અસ્વસ્થ પેટને શાંત કરી શકે છે. લીંબુમાં એસિડિક ગુણ હોય છે. આ ખોરાકને પચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તેનાથી ગેસમાં પણ રાહત મળે છે.
આદુ: આદુમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે જે પાચન રસ વધારવામાં મદદ કરે છે. તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે જે ફ્રી રેડિકલને ઘટાડે છે. આ પીડા ઘટાડી શકે છે.
ફુદીનાની ચા: ફુદીનો પાચનમાં મદદ કરે છે અને તેમાં ઠંડકનો ગુણ હોય છે જે પીડાને ઘટાડી શકે છે. તે ઉબકા મટાડી શકે છે અને સ્નાયુઓનું ખેંચાણ ઘટાડી શકે છે.
લવિંગ: લવિંગનું સેવન કરવાથી તમે દુખાવા અને અપચો દૂર કરી શકો છો. તે ઉબકા, ઉલટી, ગેસ અને પેટનું ફૂલવું પણ મટાડી શકે છે.