Rajiv Dixit Health Tips : કોઈ પણ વ્યસન 15થી 20 દિવસમાં છુટી જશે, રાજીવ દીક્ષિતે જણાવ્યા વ્યસન છોડવાના ઘરેલું ઉપાય, જુઓ Video
ઘણા લોકો વ્યસન છોડવા ઈચ્છે છે, પણ છૂટતુ નથી! તેઓ વારંવાર કહે છે કે, ગુટખા ખાવું સારું નથી તે આપણે જાણીએ છીએ, પણ તલબ ઊભી થાય તો શું કરવું? વારંવાર એવું લાગે છે કે બીડી સિગારેટ પીવી સારી નથી, પણ તલબ ઊભી થાય તો શું કરવું! વારંવાર એવું અનુભવાય છે કે દારુ પીવો સારો નથી, પણ તલબ થાય તો શું કરવું!
બીડી પીવાની ઈચ્છા થાય નહિ, ગુટકા ખાવાની ઈચ્છા થાય નહિ, દારૂ પીવાની તલપ ન થાય તે માટે બે ખૂબ જ સારી રીતો છે જે તમે ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકો છો. સૌ પ્રથમ, જેમને વારંવાર તલબ લાગે છે, જેઓ પોતાની તલબને કાબૂમાં રાખી શકતા નથી, તેનો અર્થ એ કે તેમનું મન નબળું છે ! પ્રથમ તમારા મનને મજબૂત કરો. રાજીવ દીક્ષિતને આયુર્વેદના રાજા કહેવામાં આવે છે અને તેમને જણાવેલા ઉપાય આજે પણ લોકોને આજે પણ મદદ કરી રહ્યા છે.
મનને મજબૂત કરવાનો સૌથી સહેલો રસ્તો એ છે કે થોડીવાર આરામથી બેસી જાઓ. તમારા પગ વાળીને બેસો, જેને સુખી આસન તરીકે ઓળખાય છે અને પછી તમારી આંખો બંધ કરો, પછી તમારી જમણુ (જમણી બાજુના) નાક બંધ કરો અને ડાબા (ડાબી બાજુ) નાકમાં શ્વાસ ભરો અને છોડી દો, પછી શ્વાસ લો અને બહાર કાઢો, પછી શ્વાસ લો અને શ્વાસ છોડો.
ડાબા નાકમાં ચંદ્રની નાડી હોય છે અને જમણા નાકમાં સૂર્યની નાડી હોય છે. ચંદ્રની નાડી જેટલી વધુ સક્રિય હોય છે તેટલું જ વ્યક્તિનું મન મજબૂત બને છે અને આ ઈચ્છા શક્તિ વધારે છે, ચંદ્રની નાડી જેટલી વધુ સક્રિય થશે, તમારી મનની શક્તિ એટલી જ મજબૂત બનશે. તમે એટલા મક્કમ બનો છો અને તમે જે પણ નક્કી કરો છો, તમે તે ખૂબ જ સરળતાથી કરી શકો છો. તેથી, દરરોજ સવારે 5 મિનિટ માટે, નાકની જમણી બાજુ દબાવો અને ડાબી બાજુથી શ્વાસ લો અને શ્વાસ બહાર કાઢો આ એક રસ્તો છે અને ખૂબ જ સરળ છે!
બીજી રીત એ છે કે તમારા ઘરમાં એક આયુર્વેદિક દવા છે જેને તમે બધા સારી રીતે જાણો છો અને ઓળખો છો, લોકોને નશો ઉતારવા માટે રાજીવ દીક્ષિતે તેનો ઘણો ઉપયોગ કર્યો છે અને એ દવાનું નામ છે આદુ અને દરેકના ઘરમાં સરળતાથી મળી જાય છે. આદુને નાના-નાના ટુકડા કરી, તેમાં લીંબુ નીચોવી, થોડું કાળું મીઠું મિક્સ કરીને તડકામાં સૂકવી દો, સુકાઈ ગયા પછી, જ્યારે તેનું બધું પાણી (સુકાઈ જાય) સમાપ્ત થઈ જાય, તો પછી આ આદુના ટુકડા તમારા ખિસ્સામાં રાખો. જ્યારે પણ ગુટખા, તમાકુ, બીડી-સિગારેટ પીવાની કે ખાવાની ઈચ્છા થાય ત્યારે આદુનો ટુકડો કાઢો, તેને તમારા મોંમાં મૂકો અને ચૂસવાનું શરૂ કરો, અને આ આદુ એક એવી અદ્ભુત વસ્તુ છે કે તમે તેને તમારા દાંતથી ચાવશો નહીં અને તે એટલુ સારૂ છે કે તે સવારથી સાંજ સુધી તમારા મોંમાં સુરક્ષિત રહે છે! તેને ચૂસતા રહો, તમને ગુટખા ખાવાની ઈચ્છા નહીં થાય. તમાકુ સિગારેટ લેવાની ઈચ્છા નહીં થાય, દારૂ પીવાનું મન નહીં થાય.
જેમ જેમ તેનો રસ લાળમાં ભળવા લાગશે, તમે તેની ચમત્કારિક અસર જોવા મળશે, તમને ગુટખા-તમાકુ-દારૂ-બીડી સિગારેટ વગેરેની કોઈ ઈચ્છા નહીં થાય, સવારથી સાંજ સુ્ધી તેને તમે 10-15-20 દિવસ સુધી સતત ઉપયોગ કરો, તો વ્યસનમાંથી હંમેશ માટે છૂટકારો મળી જશે. તમને વ્યસન કરવાની ઈચ્છા જ નહિ થાય.
(જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા કૃપા કરીને નિષ્ણાતની સલાહ લો.)
Healthના દરેક સમાચાર વાંચવા અહીં ક્લિક કરો