Health Tips: એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હળદરના પાણીના આ છે ફાયદા, આજે જ પીવાનું શરૂ કરો
રસોઈમાં સ્વાદ વધારવા માટે આપણે હળદરનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પણ તમે આ હળદરનું પાણી પીને તેનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યને સારું બનાવવા માટે પણ કરી શકો છો. જાણો કઈ રીતે ?
Health Tips: (Turmeric Water )હળદરનું પાણી: સ્વસ્થ રહેવા માટે આપણે વિવિધ પ્રકારના પીણાં લઈએ છીએ. પણ શું તમે જાણો છો કે રોજ હળદરનું પાણી પીવાથી થતા ફાયદાઓ કાયા છે ? હળદરનો ઉપયોગ સ્વાદ વધારવામાં માટે થાય છે. તે આયુર્વેદની દૈવી દવા છે. તેનો ઉપયોગ રોગોને નિયંત્રિત કરવા માટે થાય છે.હળદરનું પાણી માત્ર સ્વાસ્થ્ય માટે જ નહીં પણ ત્વચા માટે પણ સારો છે. આજે આપણે હળદરના પાણીના ફાયદા વિશે જાણીશું.
હળદર તો દરેકના રસોડામા આસાનીથી ઉપલબ્ધ રહેતો મસાલો છે. પણ તમે આ હળદરના પાણીનો ઉપયોગ સ્વાસ્થ્યના ફાયદા માટે પણ કરી શકો છે. જેના માટે તમારે એક ગ્લાસ હૂંફાળા પાણીમાં એક ચપટી હળદર મિક્સ કરવાની જરૂર છે. આ પીણું બનાવવા માટે તાજી હળદર પાવડરનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. હળદરના પાણીનો કદાચ શરૂઆતમાં સારો સ્વાદ ન લાગે પરંતુ થોડા દિવસોમાં તમને તેની આદત પડી જશે. હળદરમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણધર્મો છે જેને કર્ક્યુમિન કહેવાય છે. આ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે તેમાં રહેલા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ કોષોને સુધારવામાં ઉપયોગી છે.
1. પેટમાં બળતરા અને બળતરા ઘટાડે છે
હળદરમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બળતરા ઘટાડે છે. સાંધાનો દુખાવો ઓછો કરવા માટે તમે હળદરનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
2. લીવર ઈન્ફેક્શન
કોઈ વ્યક્તિને લીવરની સમસ્યા હોય તો તેણે હળદરનું પાણી પીવું જોઈએ. તે દવાથી કમ નથી તે ઝેર બહાર કાવા માટે સરસ રીતે કામ કરે છે.
3. પાચન તંત્ર સુધારે છે
રોજ હળદરનું પાણી પીવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે પેટનું ફૂલવું અને ગેસ દૂર કરે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ ગુણધર્મો છે.
4.ત્વચા માટે ઉપયોગી
ત્વચા માટે ફાયદાકારક ત્વચાની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે આ પીણું ખૂબ ફાયદાકારક છે. તમે લીંબુ અને મધ સાથે હળદર મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવી શકો છો. તે શરીરમાંથી ઝેર બહાર કાવામાં મદદ કરે છે. તમે તેનો ઉપયોગ ત્વચા પરની કરચલીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે પણ કરી શકો છો.
આ પણ વાંચો :