Health Care : શરીરમાં ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર વધી ગયું છે કે કેમ તે કેવી રીતે ઓળખશો ?
તમે હાઇડ્રેટેડ રહો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો. આના કારણે, કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરશે અને તેનાથી સંબંધિત રોગો થવાની સંભાવના પણ ઓછી રહેશે. ખોરાકમાં સોડિયમ અને મીઠાનું પ્રમાણ ઓછું કરો. જો તમે ખૂબ કસરત કરો છો, તો તેને ઓછી કરો
જ્યારે લોકોને પેશાબ (Urine )કરતી વખતે કોઈ સમસ્યા થાય અથવા પેશાબ ઓછો થતો હોય તો તેઓ ડૉક્ટર (Doctor ) પાસે તપાસ કરાવે છે. કિડનીના (Kidney )ટેસ્ટમાં ઘણા દર્દીઓના શરીરમાં ક્રિએટિનાઇન વધી જાય છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકોને ક્રિએટિનાઇન શું છે અને તેને વધારવાની આડઅસર શું છે તે વિશે જાણતા નથી. ડોક્ટરોના મતે કિડની આપણા શરીરમાં જમા થયેલી ગંદકીને પેશાબ દ્વારા દૂર કરે છે. ક્રિએટિનાઇન પણ એક પ્રકારનો કચરો છે, જે ઘણી વખત કિડની દ્વારા ક્રિએટિનાઇનને દૂર કરવામાં સક્ષમ નથી અને તે શરીરમાં સતત વધતો રહે છે. જો યોગ્ય સમયે તેની સારવારની કાળજી લેવામાં ન આવે તો તે કિડનીને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સફદરજંગ હોસ્પિટલના નેફ્રોલોજી વિભાગના ડો. હિમાંશુ કુમાર જણાવે છે કે જે લોકો વધુ પ્રોટીન લે છે અને જેમને હાઈ બીપીની ફરિયાદ હોય છે. આ સમસ્યા તેમના શરીરમાં થઈ શકે છે. પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ પણ ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર વધારી શકે છે. જો પેશાબ ઓછો આવતો હોય તો તે તમારા ક્રિએટિનાઈનનું સ્તર વધ્યું હોવાનો સંકેત હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં, તાત્કાલિક પરીક્ષણ કરાવવું જરૂરી છે.
વરિષ્ઠ ચિકિત્સક ડૉ. કમલજીત સિંહના જણાવ્યા અનુસાર, તે શરૂઆતમાં ખબર નથી પડતું, પરંતુ જ્યારે પેશાબ સંબંધિત સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. પછી તે એક સંકેત છે કે શરીરમાં ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર વધી ગયું છે. પ્રારંભિક લક્ષણોમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, વારંવાર પેશાબ થવો, બેચેની અનુભવવી અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં ઉલ્ટીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. લોકોમાં તેમની ઉંમર, વજન અને જીવનશૈલી અનુસાર ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર અલગ-અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તે નિર્ધારિત ધોરણ કરતાં વધુ હોય તો તે કિડની સંબંધિત રોગોનું કારણ બની શકે છે.
આ બાબતો ધ્યાનમાં રાખો
તમે હાઇડ્રેટેડ રહો. દિવસમાં ઓછામાં ઓછું આઠ ગ્લાસ પાણી પીવો. આના કારણે, કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરશે અને તેનાથી સંબંધિત રોગો થવાની સંભાવના પણ ઓછી રહેશે. ખોરાકમાં સોડિયમ અને મીઠાનું પ્રમાણ ઓછું કરો. જો તમે ખૂબ કસરત કરો છો, તો તેને ઓછી કરો. જો ક્રિએટિનાઇનનું સ્તર વધી ગયું છે, તો ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)
આ પણ વાંચો :
