શું તમને પણ પગમાં વારંવાર આવે છે સોજા? તરત જ ડૉક્ટરની મુલાકાત લો
સામાન્ય રીતે, લોકો હાર્ટ એટેકને ફક્ત છાતીમાં દુખાવા સાથે જોડે છે, પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે પગને લગતી કેટલીક સમસ્યાઓ પણ ગંભીર રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. જેને હળવાશથી નહીં લેવું જોઈએ.
શિયાળાની ઋતુમાં હૃદય રોગનું જોખમ વધી જાય છે. આ સમય દરમિયાન હૃદયરોગના હુમલાના કિસ્સાઓ પણ વધી જાય છે. લોકો ઘણીવાર હૃદયરોગના હુમલાને ફક્ત છાતીના દુખાવા સાથે જોડે છે, પરંતુ ડોકટરો કહે છે કે પગ સંબંધિત કેટલીક સમસ્યાઓ પણ હૃદય રોગની નિશાની હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને પગમાં સોજો, દુખાવો અને નિષ્ક્રિયતા આવવાને અવગણવી મોંઘી પડી શકે છે. તો, ચાલો સમજાવીએ કે પગના સોજાને હળવાશથી કેમ ન લેવો જોઈએ અને તે કેવી રીતે ગંભીર બીમારીનો સંકેત આપી શકે છે.
પગની નસની બીમારી અને હૃદય વચ્ચેનો સંબંધ
પગમાં નસોમાં અવરોધ અથવા નુકસાન હૃદયરોગના હુમલા અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારે છે. તબીબી રીતે, આ સ્થિતિને પેરિફેરલ ધમની રોગ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. પગની ધમનીઓમાં કોલેસ્ટ્રોલ જમા થાય છે, જેના કારણે સોજો અને અવરોધ થાય છે. તેની અસરો ફક્ત પગ સુધી મર્યાદિત નથી; તે અન્ય ધમનીઓમાં, ખાસ કરીને હૃદયમાં અવરોધનું જોખમ પણ વધારે છે. પેરિફેરલ ધમની રોગના લક્ષણો ધીમે ધીમે દેખાય છે અને ઘણીવાર તેને નાના તરીકે નકારી કાઢવામાં આવે છે. આમાં ચાલતી વખતે અથવા સીડી ચઢતી વખતે પગમાં દુખાવો અથવા ખેંચાણ, પગની ઘૂંટીઓ અને અંગૂઠામાં સોજો, પગમાં ઠંડી અથવા નિષ્ક્રિયતા, ત્વચાનો વાદળી અથવા જાંબલી રંગ, શુષ્ક ત્વચા અને નખ જાડા અથવા પીળા પડવા શામેલ છે.
ડોકટરો એમ પણ કહે છે કે પેરિફેરલ ધમની રોગ સાથે સંકળાયેલા પગમાં અવરોધ અથવા ગંઠાવા પણ હૃદયને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આવા રોગના દર્દીઓને હૃદયરોગના હુમલાનું જોખમ વધારે હોય છે. સ્થૂળતા, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ મુખ્ય જોખમ પરિબળો છે. જોકે આ સમસ્યા દરેક દર્દીમાં હૃદયને સીધી રીતે નુકસાન પહોંચાડતી નથી, તે એક ખતરનાક જોખમ પરિબળ માનવામાં આવે છે.
હૃદયની નિષ્ફળતાના શરૂઆતના લક્ષણોને અવગણશો નહીં
હૃદયની નિષ્ફળતાના ઘણા શરૂઆતના લક્ષણો એટલા હળવા હોય છે કે લોકો તેમને અવગણે છે, એમ વિચારીને કે તે ફક્ત વૃદ્ધત્વની નિશાની છે. શારીરિક ક્ષમતામાં ધીમે ધીમે ઘટાડો, થાક, પગ અને ઘૂંટીઓમાં સોજો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ અને પ્રવાહી રીટેન્શન હૃદયની નિષ્ફળતાના સંકેતો હોઈ શકે છે. વધુમાં, પગરખાં કડક લાગવા, પેટ ફૂલેલું, સવારે ચહેરા પર સોજો, રાત્રે વારંવાર પેશાબ કરવો અને કોઈ પણ કારણ વગર અતિશય થાક લાગવો એ પણ ચેતવણીના સંકેતો છે.
આપણે પોતાનું રક્ષણ કેવી રીતે કરી શકીએ?
ડોક્ટરો કહે છે કે પગમાં સોજો, દુખાવો અથવા નિષ્ક્રિયતા જેવા લક્ષણોને હળવાશથી ન લેવા જોઈએ, ખાસ કરીને જો તમને પહેલાથી જ હૃદય રોગ હોય. આના ઉકેલ માટે, ડોક્ટરો નિયમિત કસરત, ચાલવાની પ્રેક્ટિસ, સંતુલિત આહાર ખાવા અને વધુ ચરબીવાળા, શુદ્ધ લોટ અને લાલ માંસ ટાળવાની સલાહ આપે છે. માનસિક તણાવ ઓછો કરવો પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
