કેમ બંધ થઈ જાય છે એક બાજુનું નાક, જાણો તેના ઘરેલું ઉપાય અને અપનાવવાની રીત
નાક બંધ થવાની સમસ્યા શિયાળામાં ઘણી વાર થાય છે. આજે અમે તમને કેટલાક ઘરેલું ઉપાય જણાવીશું જેનાથી બ્લોક થયેલ નાકમાંથી તાત્કાલિક રાહત મળશે. રદીના કારણે નાક બંધ થવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. શરદીને કારણે નાક બંધ થઈ જાય ત્યારે તેને ખોલવા માટે ઘરગથ્થુ ઉપાયો કરવા જોઈએ. પરંતુ જો આ સમસ્યા ચાલુ રહે તો ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જરૂરી છે.
નાક બંધ થવાની સમસ્યા માટે હળદર અસરકારક છે. તેમાં રહેલું કર્ક્યુમિન નામનું તત્વ નાકની નસોના સોજાને ઘટાડે છે. ઉપયોગ માટે, એક ગ્લાસ ગરમ દૂધમાં એક ચમચી હળદર નાખી, ઉકાળો અને પીવો.
જ્યારે તમારું નાક બંધ હોય ત્યારે ગરમ કોમ્પ્રેસ એ લાળને પાતળું કરવાની સારી રીત છે. આનાથી સોજા અને દુખાવામાં પણ રાહત મળે છે. ગરમ પાણીના બાઉલમાં ટુવાલ અથવા કોઈપણ સ્વચ્છ કપડાને પલાળી દો, તેને ફોલ્ડ કરો અને તેને તમારા નાક અને કપાળ પર મૂકો. આ પ્રક્રિયાને દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો, તેનાથી રાહત મળશે.
મીઠાના ઉપયોગથી પણ બંધ નાક ખોલી શકાય છે. આ માટે બે કપ ગરમ પાણી લો, તેમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખીને બરાબર મિક્ષ કરી લો. આ પછી, ડ્રોપરની મદદથી નાકમાં થોડા ટીપાં નાખો. આ પ્રક્રિયા દિવસમાં એક કે બે વાર થવી જોઈએ. આમ કરવાથી લાળને ઢીલી કરવામાં મદદ કરશે. તેનાથી શ્વાસ લેવામાં પણ સરળતા રહેશે.
બંધ નાકને દૂર કરવા માટે વરાળ લેવી એ પણ એક સારી રીત છે. આ માટે એક વાસણમાં પાણી ઉકાળો અને હવે વાસણની ઉપરની બાજુ મોઢું રાખો. તેને ઉપરથી કપડાથી ઢાંકી દો જેથી વરાળ યોગ્ય રીતે શોષી શકાય. માહિતી અનુસાર, આ ઉપાયનો ઉપયોગ હૃદય રોગના દર્દીઓ, હાઈ બ્લડ પ્રેશરના દર્દીઓ, ગર્ભવતી મહિલાઓ અને 12 વર્ષથી ઓછી ઉંમરના બાળકોએ કરવો જોઈએ નહીં.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
Published On - 12:06 pm, Tue, 2 January 24
