Salt Bath : સાદા પાણીથી તો ન્હાવો જ છો પણ ક્યારેક Salt Bath પણ ટ્રાય કરી જુઓ, જાણો તેના ફાયદાઓ વિશે
Salt Bath: દરરોજ સ્નાન કરવાથી આપણું મન અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. લોકો ઘણીવાર સામાન્ય પાણીથી સ્નાન કરે છે, પરંતુ એવું કહેવાય છે કે Salt Bath વધુ ફાયદાકારક છે. Salt Bath એટલે મીઠું મિશ્રિત પાણીથી સ્નાન કરવું.
Salt Bath: દરરોજ સ્નાન કરવાથી આપણું મન અને શરીર સ્વસ્થ રહે છે. લોકો ઘણીવાર સામાન્ય પાણીથી સ્નાન કરે છે, પરંતુ એવું કહેવાય છે કે Salt Bath વધુ ફાયદાકારક છે. Salt Bath એટલે મીઠું મિશ્રિત પાણીથી સ્નાન કરવું. મીઠામાં મેગ્નેશિયમ, સોડિયમ, સિલિકોન, સલ્ફર, કેલ્શિયમ, બ્રોમિન અને સ્ટ્રોન્ટીયમથી ભરપૂર છે જે શરીરને આરામ આપે છે. જ્યારે તમને ખૂબ થાક લાગે ત્યારે તે મોટી રાહત આપે છે. ચાલો જાણીએ મીઠાના પાણીના સ્નાનના ફાયદાઓ વિશે.
મીઠાનું પાણી આપણા શરીર માટે સ્ક્રબનું કામ કરે છે. તે મૃત ત્વચા અને શરીરમાંથી ગંદકીને સાફ કરે છે. તે પરસેવાની દુર્ગંધથી પણ છુટકારો મેળવે છે. તે વરસાદી ઋતુમાં થતા ફંગલ ઇન્ફેક્શનને પણ દૂર કરે છે.
પાણીમાં એપસૉમ મીઠાનો ઉપયોગ કરીને સ્નાન કરવાથી બોડી ડિટોક્સ થાય છે. આ મીઠું શરીરમાંથી ઝેર દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આ મીઠાની સાથે, તમે પાણીમાં સુગંધિત તેલના થોડા ટીપાં પણ ઉમેરી શકો છો.
મીઠામાં મેગ્નેશિયમ પણ જોવા મળે છે, જેના કારણે શરીરને મીઠાના પાણીના સ્નાનથી આરામ મળે છે. આને કારણે, શરીરમાં રક્ત પરિભ્રમણ ઝડપી બને છે. વર્કઆઉટ પછી મીઠાના પાણીથી સ્નાન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. તે બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદરૂપ છે.
મીઠાથી સ્નાન કરવાથી મનને શાંતિ મળે છે. મન સ્થિર થાય છે. આને કારણે માનવ મગજ વધુ સારી રીતે કામ કરવાનું શરૂ કરે છે. શરીરમાં દુખાવો દૂર કરવા માટે, નવશેકા પાણીમાં મીઠું નાખીને સ્નાન કરવું પણ ફાયદાકારક છે.
મીઠાનું સ્નાન એવા લોકો માટે ફાયદાકારક છે જેમના શરીર અને ચહેરાને વધારે તેલ જોવા મળે છે અને ચીકણા દેખાય છે. તે તેલયુક્ત ત્વચાવાળા લોકો માટે ફાયદાકારક છે.