આંતરડામાં જામેલી ગંદકીને દૂર કરે છે આ વસ્તુઓ, કબજિયાતથી મળશે રાહત
આંતરડાની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે કેટલાક ખોરાક ખાઈ શકાય છે. આ ખોરાક પેટ અને આંતરડાને સાફ કરવામાં મદદરૂપ સાબિત થાય છે. બહારના જંક ફૂડ આપણી જીવનશૈલીનો એક મોટો ભાગ બની ગયો છે. આવી સ્થિતિમાં જો જંક ફૂડનું વધુ પડતું સેવન કરવામાં આવે તો પેટ અને આંતરડામાં ઝેરી તત્વો જમા થવા લાગે છે.
4 / 7
લીલા પાંદડાવાળા પાલકના પાન પાચનતંત્રને સાફ રાખે છે. પાલકના પાન ખાવાથી રોગોનો ખતરો ઓછો થાય છે અને પેટની અશુદ્ધિઓ પણ દૂર થાય છે.
5 / 7
સફરજનમાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઈબર હોય છે અને ફાઈબરના સેવનથી પાચનક્રિયા સારી રહે છે. સફરજન ખાધા પછી આંતરડાની ગતિ સુધરે છે. આ સિવાય આ ફળ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે.
6 / 7
ગરમ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરના તમામ અંગોને ફાયદો થાય છે. તે માત્ર અંગોને યોગ્ય રીતે કામ કરવામાં મદદ કરે છે એટલું જ નહીં પરંતુ તે કબજિયાત, પેટમાં દુખાવો અને શરીરમાં એકઠા થયેલા ઝેરી તત્વોની સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપે છે.
7 / 7
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
Published On - 8:03 pm, Tue, 6 February 24
