નખ ખાવાથી સ્વાસ્થ્યને થઈ શકે છે આ 7 નુકસાન, આજ જ બંધ કરો આ આદત
ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો હંમેશા પોતાના નખ ચાવવાનું ચાલુ રાખે છે. આ આદત મોટે ભાગે બાળપણમાં શરૂ થાય છે. પરંતુ, જો મોટા થયા પછી પણ આ આદત ચાલુ રહે તો તેની શરીર પર ઘણી હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે.
ઘણીવાર તમે જોયું હશે કે કેટલાક લોકો હંમેશા પોતાના નખ ચાવવાનું ચાલુ રાખે છે. આ આદત મોટે ભાગે બાળપણમાં શરૂ થાય છે. પરંતુ, જો મોટા થયા પછી પણ આ આદત ચાલુ રહે તો તેની શરીર પર ઘણી હાનિકારક અસરો થઈ શકે છે.
નખ ખાવાની આદત ખાસ કરીને ત્યારે વધે છે જ્યારે વ્યક્તિ તણાવમાં હોય, ફોન પર વાત કરતી હોય અથવા કોઈ પરિસ્થિતિમાં ઉદાસ કે ઉત્સાહિત હોય. આ આદત ઘણીવાર અજાણતા થઈ જાય છે, જેના કારણે ઘણા લોકો કોઈ ખાસ કારણ વગર તેને કરતા રહે છે.
જો તમારી આસપાસની કોઈ વ્યક્તિ આ આદતનો શિકાર છે અથવા તમે પોતે પણ આ આદતથી પરેશાન છો, તો તમારે તેને તાત્કાલિક રોકવાનો પ્રયાસ કરવો જરૂરી છે. નખ ખાવાની આદતથી નખ અને દાંતને ભારે નુકસાન થાય છે.
આ આદતથી શરીરમાં ઈન્ફેક્શન અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. જેના કારણે દાંત ખરવા અને પેઢામાં ચાંદા પડવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. આ દાંતના બંધારણને પણ નુકસાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને જે લોકો કૌંસ પહેરે છે.
નખ ખાવાથી તણાવ અને ચિંતા વધી શકે છે. જ્યારે લોકો માનસિક દબાણમાં હોય છે, ત્યારે તેઓ નખ ચાવવા લાગે છે ,આ આદત તણાવ વધારી શકે છે.
નખ ચાવવાથી પણ દાંત Sensitivity થઈ શકે છે. આ સમસ્યા જડબા અને ચહેરા, સ્નાયુ તણાવ અને માથાનો દુખાવો, જીવનની ગુણવત્તાને અસર કરી શકે છે.
નખ ખાવાની આદતથી મોઢામાં બેક્ટેરિયા ફેલાવાની શક્યતા વધી જાય છે. નખમાં જોવા મળતા બેક્ટેરિયા, જેમ કે E.coli અને Salmonella, શરીરમાં ચેપ લાવી શકે છે.
નખ ખાવાની આદતથી નખની આસપાસની ત્વચા, ક્યુટિકલ્સ અને નખના આકારને નુકસાન થાય છે. આ આદત નખને નબળા અને કદરૂપા બનાવે છે, જેનાથી તેમનો કુદરતી વિકાસ અટકી જાય છે.
નખ ખાવાની આદતથી નખની નીચેની ત્વચા, ક્યુટિકલ્સ અને આસપાસની ત્વચા પર નકારાત્મક અસર પડે છે. આ આદતને કારણે નખના વિકાસમાં અવરોધ આવે છે, જેના કારણે તેઓ કદરૂપા અને નાના દેખાવા લાગે છે.
નખ કરડવાની આદતને રોકવામાં ઉપચાર, આરોગ્યપ્રદ આદતો, લીમડો અથવા કારેલાનો ઉપયોગ અને માનસિક ઉપાયો મદદરૂપ થઈ શકે છે. આરોગ્ય સંબંધિત વધુ માહિતી માટે વાંચતા રહો