નાક બંધ થવાને કારણે રાત્રે પરેશાન છો, તો આ ઘરગથ્થુ ઉપાયોથી મળશે રાહત
ડિસેમ્બરમાં શરદી ઘણી વધી જાય છે અને આ સિઝનમાં ખાંસી કે શરદી (છીંક) સામાન્ય છે. શરદી તે સમસ્યાઓમાંથી એક છે, જે રાત્રે વધુ પરેશાન કરે છે. જો નાક બંધ હોય તો આખી રાત સૂવામાં તકલીફ થાય છે. જો કે, આ ઘરેલું ઉપાયોથી તમે મિનિટોમાં બંધ થયેલ નાકને ખોલી શકો છો.
4 / 5
સરસવનું તેલઃ જો તમને વારંવાર નાક બંધ થવાની સમસ્યા રહેતી હોય, તો તમારે સરસવના તેલની નુસખા અજમાવી જુઓ. તમારી આંગળીના ટેરવા પર સરસવનું તેલ લો અને તેને સૂંઘો. સરસવની સુગંધ નાક ખોલવામાં મદદ કરશે.
5 / 5
ડુંગળીની નુસખા : તેમાં એન્ટીઓક્સીડેન્ટ અને ઘણા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો હોય છે, જે શ્વાસની પ્રણાલીને સ્વસ્થ બનાવવાનું કામ કરે છે. અવરોધિત નાક દરમિયાન, એક ડુંગળીને અડધા ભાગમાં કાપો અને તેને દિવસમાં ઘણી વખત સૂંઘો. તમે ઈચ્છો તો ડુંગળીના પાણીની વરાળ પણ લઈ શકો છો.
