એક ગ્લાસ પાણીમાં આ વસ્તુ મીક્સ કરીને બનાવો ખાસ પીણું, લૂ તમને અડશે પણ નહીં!
ઉનાળામાં હીટવેવનું જોખમ ઘણું વધારે હોય છે. આ ખતરાને ટાળવા માટે દિવસમાં એકવાર આ પાણી પીવું જોઈએ. સિઝનમાં શરીરમાં ખૂબ પરસેવો થાય છે. જેના કારણે શરીરમાં ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સની ઉણપ થાય છે. જો તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી ઠંડુ રાખવા માંગતા હોવ તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે.
ઉનાળામાં, શરીરમાં ઘણીવાર ખૂબ પરસેવો થાય છે. પરસેવા દ્વારા પણ ઈલેક્ટ્રોલાઈટ્સ નીકળે છે. જો તે ખૂબ આગળ વધે તો આખા શરીરનું સંતુલન પણ ખોરવાઈ શકે છે. જો તમે તેને જાળવી રાખવા માંગતા હોવ તો એક ગ્લાસ પાણી લો, તેમાં એક ચપટી મીઠું નાખીને પી લો.
ખરાબ ખાવાનું, એસિડિટી અને કબજિયાતને કારણે અનેક પ્રકારની સમસ્યાઓ થાય છે. તેથી, જો તમે મીઠાનું પાણી પીઓ છો, તો તે પાચનતંત્રને સુધારે છે. મીઠાનું પાણી પેટ સંબંધિત તમામ પ્રકારની બીમારીઓને દૂર કરે છે. ઉનાળામાં ડિહાઈડ્રેશનથી બચવા માટે મીઠાનું પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. તેનાથી શરીરના અંગોને સંપૂર્ણ પોષણ મળે છે.
જો તમે તમારા શરીરને લાંબા સમય સુધી ઠંડુ રાખવા માંગતા હોવ તો પુષ્કળ પાણી પીઓ. પાણી પીવાથી શરીર ઠંડુ રહે છે. જો તમે સંપૂર્ણ રીતે ડિટોક્સ કરવા માંગતા હોવ તો મીઠું ભેળવીને હૂંફાળું પાણી પીવો. તેનાથી શરીરના જીવનની ગંદકી પણ દૂર થશે. પરંતુ મર્યાદિત માત્રામાં જ પીવો કારણ કે વધુ પડતું પીવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
