Men Health : પુરુષોને 30 વર્ષની ઉંમર પછી આ સમસ્યાનો વધી જાય છે ખતરો

|

Mar 12, 2022 | 7:17 AM

ખોટા આહાર અને બગડેલી જીવનશૈલીની ખરાબ અસર 30 વર્ષની ઉંમર પછી મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. આના કારણે પુરુષોમાં દિવસે દિવસે રોગ દેખાવા લાગે છે, જેના પરિણામ ઘાતક પણ હોઈ શકે છે. આને ટાળવા માટે, યોગ્ય આહાર લેવાનો પ્રયાસ કરો અને સક્રિય રહો.

Men Health : પુરુષોને 30 વર્ષની ઉંમર પછી આ સમસ્યાનો વધી જાય છે ખતરો
Men are at increased risk of this problem after the age of 30(Symbolic Image )

Follow us on

નબળા હાડકાઃ 30 વર્ષની ઉંમર આપણા શરીરમાં ઘણા ફેરફારો લાવે છે. આ સમય દરમિયાન, જવાબદારીઓને કારણે, મોટાભાગના લોકો હાડકાંમાં દુખાવોની ફરિયાદ કરવાનું શરૂ કરે છે. તેની પાછળનું કારણ છે હાડકાંનું નબળું પડવું. હાડકાં માટે વિટામિન ડીની ઉણપ દૂર કરવી ખૂબ જ જરૂરી છે.
હૃદયરોગ: ખોટા આહાર અને બગડેલી જીવનશૈલીની ખરાબ અસર 30 વર્ષની ઉંમર પછી મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. આના કારણે પુરુષોમાં દિવસે દિવસે રોગ દેખાવા લાગે છે, જેના પરિણામ ઘાતક પણ હોઈ શકે છે. આને ટાળવા માટે, યોગ્ય આહાર લેવાનો પ્રયાસ કરો અને સક્રિય રહો.
ટાલ પડવી: આહાર અને જીવનશૈલી સિવાય, હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે, લોકો ઘણીવાર 30 વર્ષની ઉંમર પછી ટાલ પડવાનું શરૂ કરે છે. જો આવા લોકો શરુઆતમાં જ વાળ ખરતા રોકવાની કોશિશ કરે તો કદાચ તેમને એક સમયે આવો દિવસ ન જોવો પડે.
સ્થૂળતા: મેટાબોલિક રેટ ધીમો થવાને કારણે પુરુષોમાં સ્થૂળતાની સમસ્યા સામાન્ય બની ગઈ છે. એવું નથી કે સ્થૂળતા 30 વર્ષની ઉંમર પછી જ દેખાય છે, જો જીવનશૈલી યોગ્ય ન હોય અને ખોરાક પણ સારો ન હોય તો સ્થૂળતા આપણને ગમે ત્યારે પકડી શકે છે.
પ્રોસ્ટેટ કેન્સરઃ એવું કહેવાય છે કે 30 વર્ષની ઉંમર પછી પુરુષોમાં પ્રોસ્ટેટ કેન્સરનું જોખમ વધી જાય છે. આ સ્થિતિમાં, તેમને વધુ પડતો પેશાબ અને બળતરાની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ પરિસ્થિતિમાં ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
Next Article

Network

જીવનશૈલી

આરોગ્ય

વિધાનસભા ચૂંટણી 2023

મનોરંજન

રમતો

અન્ય

  • Follow us

Copyright © 2024 TV9 Gujarati. All rights reserved.