માત્ર વિટામિન ડીની ઉણપ જ નહીં, શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી આ બીમારીઓ પણ થાય છે દૂર!
તે સાચું છે કે શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવાથી વિટામિન ડીની ઉણપ પૂરી થાય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે તે અન્ય રોગોને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. જાણો એવા રોગો અને ફાયદા વિશે.
1 / 5
રોગપ્રતિકારક શક્તિ: આપણે બધા કોવિડના આ યુગમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિનું મહત્વ જાણીએ છીએ. તડકામાં બેસવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત થાય છે અને તેના કારણે શરીરને અનેક રોગો સામે લડવાની શક્તિ મળે છે.
2 / 5
સારી ઊંઘઃ સૂર્યપ્રકાશને કારણે શરીરમાં મેલાટોનિન નામનું હોર્મોન બને છે અને તે સારી ઊંઘ માટે જરૂરી માનવામાં આવે છે.
3 / 5
લોહી શુદ્ધ કરે છેઃ શિયાળામાં સૂર્યસ્નાન કરવાથી પણ લોહી શુદ્ધ થાય છે અને તેના કારણે ત્વચા સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ આપણાથી દૂર રહે છે.
4 / 5
કેન્સર સામે લડતા તત્વો: સૂર્યમાંથી આપણે જે કિરણો ગ્રહણ કરીએ છીએ તે આપણને કેન્સર સામે લડવાની શક્તિ આપે છે.
5 / 5
કફથી છુટકારો: જો તમારું બાળક કફની સમસ્યાનો સામનો કરી રહ્યું છે, તો તેને વહેલી સવારે સૂર્યપ્રકાશમાં બેસાડો. આ તેને કફથી છુટકારો મેળવવામાં મદદ કરશે.