હેલ્થ ટિપ્સ: કિડનીના દર્દીઓએ ભૂલથી પણ ન ખાવો જોઈએ આ ખોરાક, જાણો અહીં
કિડની આપણા શરીરના એવા અંગોમાંથી એક છે જે ફિલ્ટ્રેશનનું કામ કરે છે. આ તે અંગ છે જે લોહીને સાફ કરવામાં મદદરૂપ છે. તે શરીરમાંથી હાનિકારક પદાર્થોને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. તમારી કિડનીને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમારે અમુક ખોરાકથી અંતર જાળવવું જોઈએ.
પ્રોટીન આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ તેની વધુ પડતી માત્રા આપણી કિડનીને નુકસાન પહોંચાડે છે. વધુ પડતા પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક ખાવાથી કિડની પર દબાણ આવી શકે છે. કઠોળ, દાળ અને અન્ય ઉચ્ચ પ્રોટીન વસ્તુઓ મર્યાદિત માત્રામાં જ ખાઓ.
કેળામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આ જ કારણ છે કે કિડનીના દર્દીઓએ તેનાથી અંતર જાળવવું જોઈએ. તેના બદલે પાઈનેપલ ખાવું જોઈએ. તેમાં વિટામીન A અને ફાઈબર ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. આનાથી કિડની યોગ્ય રીતે કામ કરે છે.
બટાકામાં પોટેશિયમ ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. બટાકાનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તેને આખી રાત પાણીમાં પલાળી રાખો. આ પોટેશિયમની માત્રા ઘટાડે છે. જો કે, તમામ પોટેશિયમ બહાર આવવા માટે સક્ષમ નથી. તેથી, કિડનીના દર્દીઓએ વધુ પડતા બટાકા ન ખાવા જોઈએ.
આ સિવાય કિડનીના દર્દીઓએ પણ કેફીનથી દૂર રહેવું જોઈએ. શરીરમાં વધુ પડતા કેફીનને કારણે શરીર ડિહાઈડ્રેટ થઈ શકે છે. આના કારણે બ્લડ પ્રેશર વધવાનું જોખમ પણ છે. જ્યારે બ્લડ પ્રેશર વધે છે, ત્યારે તે કિડની પર દબાણ પાડે છે.
જાહેર ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી તમામ માહિતી, જાણકારીના હેતુ માટે લખવામાં આવી છે. સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કંઈપણ અનુસરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો
