શિયાળામાં લીંબુ પાણી પીવું જોઈએ કે નહીં, જાણો શું કહે છે આયુર્વેદ
શિયાળામાં ઠંડીના કારણે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે. આ સમયે લીંબુ પાણી પીવાથી ફાયદા અને નુકસાન બંને થઈ શકે છે. આયુર્વેદ અનુસાર, ગરમ સ્વભાવ ધરાવતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક છે, પરંતુ ઠંડા સ્વભાવ ધરાવતા લોકોએ સાવચેતી રાખવી જોઈએ. લીંબુ પાણી શરીરને ઠંડુ કરી શકે છે અને શરદી, ઉધરસ વધારી શકે છે. રાત્રે લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ.
4 / 6
શિયાળામાં લીંબુ પાણીનું સેવન મર્યાદિત માત્રામાં કરો અને રાત્રે લીંબુ પાણીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આ એટલા માટે છે કારણ કે તે શરીરને ઠંડુ કરી શકે છે અને ઊંઘમાં દખલ કરી શકે છે.
5 / 6
શિયાળામાં ઠંડા પાણી સાથે લીંબુ પાણી ન પીવું જોઈએ. લીંબુ ભેળવીને નવશેકું પાણી પીવાને બદલે તેના ફાયદા વધારે છે.જો તમને શરદી છે અથવા એલર્જીથી પરેશાન છો, તો લીંબુ પાણી પીતા પહેલા આયુર્વેદિક નિષ્ણાતની સલાહ લેવી વધુ સારું રહેશે.
6 / 6
આયુર્વેદ અનુસાર, લીંબુ પાણી એક ઉત્તમ ડિટોક્સ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારનાર હોઈ શકે છે, પરંતુ શિયાળામાં તેનું સેવન કરતા પહેલા કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે. તેથી શિયાળામાં લીંબુ પાણી વિચારીને જ પીવું જોઈએ. આ કારણ છે કે લીંબુ પાણી પ્રકૃતિમાં ઠંડું છે અને હવામાન પણ ઠંડુ છે, તેથી તે સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.
