શું મશરૂમ ખાવાથી યુરિક એસિડ વધે છે? પહેલા જાણી લો અને પછી કરજો આ શાકનું સેવન
ઘણા લોકોને મશરૂમનું શાક ખાવાનું પસંદ હોય છે. આ શાકભાજીમાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન હોય છે. પરંતુ, પ્રશ્ન એ છે કે શું ઉચ્ચ યુરિક એસિડના દર્દીઓએ તેને ખાવું જોઈએ. ચાલો આ વિશે વિગતવાર જાણીએ.
4 / 6
જ્યારે તમે પ્રોટીનથી ભરપૂર અન્ય વસ્તુઓ ખાઓ છો ત્યારે આ દુખાવો વધી શકે છે. તેથી, જો યુરિક એસિડ વધી ગયો હોય અથવા તમને ગાઉટની સમસ્યા હોય તો મશરૂમનું સેવન કરવાનું ટાળો.
5 / 6
તેથી, જો તમારું યુરિક એસિડ વધી ગયું છે, તો તમે મશરૂમ્સને બદલે ઉચ્ચ ફાઇબરવાળા ખોરાક ખાઈ શકો છો. જેમ કે ઓટ્સ, પોરીજ અને નારંગી જેવા ફળ. આ સિવાય તમે અંકુરિત અનાજનું સેવન પણ કરી શકો છો જે આ સમસ્યામાં ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તેથી, આ બધી પરિસ્થિતિઓમાં તમારે મશરૂમને બદલે આ ખોરાક ખાવા જોઈએ.
6 / 6
આ સિવાય તમારે સેલરી અને હળદર જેવી વસ્તુઓનું સેવન કરવું જોઈએ. આ સિવાય તમે ચિયા સીડ્સ ખાઈ શકો છો અને ગરમ પાણી પી શકો છો. આ વસ્તુઓ યુરિક એસિડને ઘટાડવામાં પણ મદદરૂપ થાય છે.
