Benefits of papaya: ત્વચા સંબંધિત તમામ સમસ્યાનો ઇલાજ છે પપૈયું, જાણો ફાયદા
પપૈયામાં કેલરીનું પ્રમાણ ખૂબ ઓછું હોય છે અને તે પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે જે ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. ચાલો જાણીએ કે પપૈયા ખાવાથી તમારી ત્વચા પર શું અસર પડે છે.
પપૈયામાં બીટા-કેરોટીન નામનું એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે. તે મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે અને આમ કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇન્સની સમસ્યા દૂર કરે છે. પપૈયાનું સેવન કરવાથી ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા વધે છે. વૃદ્ધત્વ વિરોધી ગુણધર્મો માટે, તમારે દરરોજ તમારા આહારમાં પપૈયાનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.
પપૈયામાં રહેલું પપૈન બળતરા અટકાવવામાં મદદ કરે છે. પપૈયામાં એન્ટિ-માઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો છે જે ખીલ ઘટાડે છે પણ ડાઘ દૂર કરવામાં પણ મદદ કરે છે. ખીલ ઘટાડવા માટે પપૈયાને ખીલ પર લગાવો.
પપૈયામાં પોટેશિયમ જોવા મળે છે, જે ત્વચાને હાઇડ્રેટ અને મોઇશ્ચરાઇઝ બનાવે છે. આ ત્વચાને નરમ અને કોમળ બનાવે છે. દરરોજ પપૈયા ખાવાથી ત્વચા અને શરીર અંદર અને બહારથી હાઇડ્રેટ થાય છે.
પપૈયામાં વિટામિન સી હોય છે જે ત્વચાને સૂર્યના નુકસાનથી બચાવે છે. તે રંગદ્રવ્ય ઘટાડે છે અને ત્વચામાં ખંજવાળને પણ શાંત કરે છે. સૂર્યના નુકસાનથી બચવા માટે, પપૈયામાં મધ અને દહીં મિક્સ કરીને ત્વચા પર લગાવો, તે ત્વચાની રચનાને સુધારે છે.
