ઇન્સ્ટાગ્રામ પર ફૂડની તસવીરો પોસ્ટ કરીને જમવાથી તમારું વજન વધી શકે છે: સ્ટડીમાં ચોંકાવનારો ખુલાસો
એક નવા અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો ઇન્સ્ટાગ્રામ પર તેમના ખોરાકની તસવીરો શેર કરે છે, તેમજ અન્ય લોકો સાથે તેમનો અનુભવ શેર કરવા માંગે છે, તેમની કમર પર અસર થવાની અને વજન વધવાની શક્યતા વધારે છે.
આજે દરેક વ્યક્તિ વજન ઘટાડવા માંગે છે અને હંમેશા ફિટ રહેવા માંગે છે, પરંતુ ખાવા -પીવાની ખોટી રીતને કારણે તે શક્ય નથી. પરંતુ હવે જે રિસર્ચ બહાર આવી રહ્યું છે તે જાણીને તમે પણ ચોંકી જશો.
એક નવા અભ્યાસ મુજબ, જે લોકો ઈન્સ્ટાગ્રામ પર પોતાના ખોરાકની તસવીરો શેર કરે છે, અન્ય લોકો સાથે પોતાનો અનુભવ શેર કરે છે, તેમનું વજન વધવાની શક્યતા વધારે છે. સર્વે દર્શાવે છે કે લગભગ 70 ટકા મિલેનિયલ્સ એવા છે કે જે જમતા ખાતા પહેલા ખોરાકની તસવીરો શેર કરે છે.
1. અભ્યાસ
યુ.એસ. માં જ્યોર્જિયા સધર્ન યુનિવર્સિટીના સંશોધકો દ્વારા હાથ ધરવામાં આવેલા એક અભ્યાસમાં દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે જે લોકો તેમના ભોજનની તસવીર ક્લિક કરે છે અને તેને સોશિયલ મીડિયા પર અપલોડ કરે છે તેમને પેટ ભરેલું હોય એવો અનુભવ થવામાં સમય લાગે છે.
જૂના અભ્યાસો દર્શાવે છે કે સોશિયલ મીડિયા પર ખોરાકના ફોટા શેર કરવાથી ખોરાકનો સ્વાદ સુધરે છે કારણ કે ચિત્રો લેવાથી મગજ ખોરાકના સ્વાદ અને સુગંધ પર વધુ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.
2. નવો અભ્યાસ
જર્નલ એપેટાઇટમાં પ્રકાશિત થયેલા નવા અભ્યાસ મુજબ, ટીમે 145 વિદ્યાર્થીઓની ભરતી કરી અને તેમને બે જૂથોમાં વહેંચ્યા. બંને જૂથોને ચીઝ ક્રેકર્સની પ્લેટ આપવામાં આવી હતી. પરંતુ અડધા લોકોને રોકવા અને પહેલા એક ફોટો લેવા માટે કહેવામાં આવ્યું હતું. ભોજન લીધા પછી તરત જ, તેમને પૂછવામાં આવ્યું કે તેઓને કેટલું ભોજન પસંદ છે અને શું તેઓ વધુ લેવા માંગે છે?
3. પરિણામો
એવું જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોએ તસ્વીર લીધી છે તેઓ આનંદની દ્રષ્ટિએ ઉચ્ચ સ્કોર કરે છે અને વધુ ઈચ્છે છે. અભ્યાસ મુજબ, તસ્વીર લેવાથી મગજ જે રીતે ખોરાકને જુએ છે તે રીતે જમવાની ઈચ્છામાં વધારો થયો છે.
સંશોધકોએ જણાવ્યું હતું કે, “ખોરાકની યાદો અને વપરાશને રેકોર્ડ કરવાનું કાર્ય આપણે કેટલું જમીએ છીએ તેના પર અસર કરી શકે છે. અમારા પરિણામો સૂચવે છે કે તસવીર લેવાથી ખોરાકની વધારે ઇચ્છા થાય છે. ”
4. નિર્ણય
સંશોધકો ભલામણ કરે છે કે જે ઓછું ખાય છે, ખાસ કરીને સ્વાદિષ્ટ ભોજન, કારણ કે તેઓ તેમની કેલરી ઘટાડવા માંગે છે, તેઓએ શું ખાઈ રહ્યા છે તેની તસવીરો લેવાનું ટાળવું જોઈએ.
આ પણ વાંચો: Black Pepper Water : કોરોના કાળમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવા માટે પીવો કાળા મરીનું પાણી
આ પણ વાંચો: Benefits Of Hing Water: હિંગના પાણીને સામાન્ય સમજવાની ભૂલ ના કરતા, જાણો આ અસામાન્ય ફાયદા
(નોંઘ: આ લેખમાં આપેલા મુદ્દાઓ પ્રાથમિક માહિતીઓને આધારે તૈયાર કરવામાં આવ્યા છે. આરોગ્યને લાગતાં કોઈ પણ પ્રયોગ કે નિર્ણય લેતા પહેલા અનુભવી તબીબ અથવા જે તે વિષયના નિષ્ણાંતની સલાહ લેવી હિતાવહ છે.)