કેમ કહેવામાં આવે છે કે દહીં કરતાં છાશ વધુ ફાયદાકારક હોય છે? આ છે કારણો
Buttermilk Benefits: તમે જોયું જ હશે કે છાશ દહીંમાંથી મેળવવામાં આવે છે અને છાશ બનાવવા માટે દહીંમાં માત્ર પાણી ઉમેરવામાં આવે છે, પરંતુ તેમ છતાં કેમ છાશ સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ ફાયદાકારક છે.
4 / 5
બંને વચ્ચે માત્ર થોડો તફાવત છે. જુદી જુદી પરિસ્થિતિઓમાં લેવામાં આવે ત્યારે તેમના જુદા જુદા ફાયદા હોય છે. જો કે, ડોકટરો ઘણા રોગોમાં દહીં ખાવાની પણ ભલામણ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, દહીં નકારી શકાય નહીં, કારણ કે તે શરીર માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
5 / 5
છાશના ફાયદા શું છે? - છાશ પાચન તંત્રને સાજુ કરે છે તેમજ ડિહાઇડ્રેશન સામે લડે છે. એક અહેવાલ મુજબ, તે મસાલેદાર ખોરાક પછી પેટની બળતરાને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે. ઉપરાંત, જો તમે વજન ઘટાડવાનું વિચારી રહ્યા છો, તો છાશ તમારા માટે સારો વિકલ્પ બની શકે છે. તે કેલ્શિયમનો સારો સ્રોત છે અને ઘણી રીતે સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં ઘણાં વિટામિન્સ પણ હોય છે.
