Varicose veins : ટાઈટ જીન્સ પહેરવાથી થઈ શકે છે નસોની આ ખતરનાક બીમારી, જાણો સમસ્યાનો ઉપાય

જો તમને તમારા પગ પર લીલી કે વાદળી નસો દેખાવા લાગે, તો તેને અવગણશો નહીં. આ ફક્ત થાક કે ઉંમરની અસર નથી, પરંતુ તે વેરિકોઝ નસો જેવી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. ચાલો જાણીએ તેના કારણો.

શું તમે ક્યારેય નોંધ્યું છે કે તમારા પગ પર લીલી કે વાદળી નસો દેખાવા લાગી છે? ક્યારેક આ નસો દુખે છે અથવા ખેંચાવા લાગે છે. મોટાભાગના લોકો તેને અવગણે છે, એમ વિચારીને કે તે ઉંમર અથવા થાકની અસર છે, પરંતુ તે વેરિકોઝ નસો અથવા અન્ય નસો સંબંધિત સમસ્યાઓનું પ્રારંભિક સંકેત હોઈ શકે છે.

દરેક વ્યક્તિના શરીરમાં નસો હોય છે, પરંતુ જ્યારે આ નસો તેમની સામાન્ય રચનાથી અલગ, સોજો કે વળી ગયેલી દેખાય છે, ત્યારે તે એક સંકેત છે કે તમારા રક્ત પરિભ્રમણમાં કંઈક ખોટું છે. આ સમસ્યા ખાસ કરીને એવા લોકોમાં વધુ જોવા મળે છે જેઓ આખો દિવસ ઉભા રહે છે અથવા લાંબા સમય સુધી બેસી રહે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો કારણે દેખાય છે લક્ષણ

આ સમસ્યા સ્ત્રીઓમાં વધુ જોવા મળે છે, ખાસ કરીને ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અથવા હોર્મોનલ ફેરફારો દરમિયાન. યુવાનોમાં પણ આ ફરિયાદો વધી રહી છે. આ લેખમાં, આપણે જાણીશું કે પગમાં લીલી અને વાદળી નસો કેમ બને છે, તેની પાછળના કારણો શું છે, કયા લક્ષણો ગંભીર છે અને કઈ પરિસ્થિતિમાં ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ. ઉપરાંત, આપણે જાણીશું કે તેને રોકવા અને ઉપચાર કરવાના સરળ રસ્તાઓ શું છે.

રક્ત પરિભ્રમણમાં અવરોધનો સંકેત

પગમાં વેરીકોઝ વેન એ રક્ત પરિભ્રમણમાં અવરોધનો સંકેત હોઈ શકે છે. જ્યારે નસોની દિવાલો નબળી પડી જાય છે અથવા તેમાં રહેલા વાલ્વ યોગ્ય રીતે કામ કરતા નથી, ત્યારે લોહી પાછું નીચે જમા થવા લાગે છે. આનાથી નસો ફૂલી જાય છે અને તેમનો રંગ બદલાઈ જાય છે. લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું, સ્થૂળતા, ગર્ભાવસ્થા, હોર્મોનલ ફેરફારો અથવા લાંબા સમય સુધી શારીરિક નિષ્ક્રિયતા એ સામાન્ય કારણો છે. આ સમસ્યા આનુવંશિક પણ હોઈ શકે છે, એટલે કે, જો તમારા પરિવારમાં કોઈને તે હોય, તો તમને પણ અસર થવાની શક્યતા વધુ હોય છે.

લક્ષણોને ગંભીરતાથી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે

બધી જ નસો ફૂલી જવી ખતરનાક નથી હોતી, પરંતુ કેટલાક કિસ્સાઓમાં આ સમસ્યા વધુ મુશ્કેલી વધારી શકે છે. જો તમને સતત તમારા પગમાં ભારેપણું, બળતરા, સોજો અથવા ખંજવાળ અનુભવાય છે, તો આ વેરિકોઝ નસો અથવા ડીપ વેઇન થ્રોમ્બોસિસ (DVT) ની નિશાની હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, નસોમાં લોહીના ગંઠાવાનું નિર્માણ થઈ શકે છે જે હૃદય અને ફેફસાં સુધી પહોંચી શકે છે અને જીવલેણ પણ બની શકે છે. તેથી, લક્ષણોને ગંભીરતાથી લેવું મહત્વપૂર્ણ છે.

આજના સમયમાં, યુવાનોની જીવનશૈલી ખૂબ જ બેઠાડુ બની ગઈ છે. કલાકો સુધી લેપટોપ પર બેસવું, શારીરિક પ્રવૃત્તિનો અભાવ અને ફાસ્ટ ફૂડ આધારિત આહારને કારણે આ સમસ્યા વધુ સામાન્ય બની ગઈ છે. ઘણા યુવાનો જે જીમમાં જાય છે તેઓ ભારે વજન ઉપાડતી વખતે યોગ્ય તકનીક અપનાવતા નથી, જેના કારણે ચેતા પર દબાણ આવે છે. આ જ કારણ છે કે આ સમસ્યા હવે ફક્ત વૃદ્ધ લોકો સુધી મર્યાદિત નથી રહી.

પુષ્કળ પાણી પીઓ અને ચુસ્ત કપડાં કે ઊંચી હીલ પહેરવાનું ટાળો.

નિયમિત ચાલવા, ખેંચાણ, યોગ અને કસરત નસોને સક્રિય રાખે છે. દિવસભર વારંવાર તમારી સ્થિતિ બદલો, લાંબા સમય સુધી ઊભા ન રહો કે બેસો નહીં. તમારા પગને થોડા ઊંચા કરીને આરામ કરો, જેથી રક્ત પરિભ્રમણ સારું રહે. તમારા આહારમાં પુષ્કળ ફાઇબર અને વિટામિન સીનો સમાવેશ કરો. પુષ્કળ પાણી પીઓ અને ચુસ્ત કપડાં કે ઊંચી હીલ પહેરવાનું ટાળો.

જો નસો સતત ફૂલેલી દેખાય, દુખાવો થાય, ખંજવાળ આવે કે રંગ બદલાતો રહે, તો આ એક ચેતવણી છે. જો તમારા પગમાં વારંવાર ખેંચાણ, સોજા અથવા થાક લાગતો હોય, તો તાત્કાલિક ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો. ક્યારેક નસોમાં ગંઠાઈ જવાની શક્યતા રહે છે, જે સારવાર વિના જીવલેણ બની શકે છે. નસ સ્કેન અથવા અલ્ટ્રાસાઉન્ડ જેવા પરીક્ષણો યોગ્ય કારણ ઓળખી શકે છે અને સારવાર શરૂ કરી શકે છે. શરૂઆતના તબક્કામાં, દવાઓ, સ્ટોકિંગ્સ અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર રાહત આપે છે.

સ્વાસ્થ્યના વધારે ન્યૂઝ વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો. સારી આરોગ્ય સંભાળ તમને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. સારું શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે, સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આનાથી તમે તમારી જાતને ઘણી ગંભીર સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓથી પણ બચાવી શકો છો.