Blood Pressure : સાયલન્ટ કિલરનું કામ કરે છે હાઈ બ્લડ પ્રેશર, આંતરડાની સમસ્યાઓ પણ હોય શકે છે મુખ્ય કારણ
સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને (Health ) જાળવવા માટે, એ મહત્વનું છે કે તમે ફાઇબર, રૉગેજ અને પ્રોબાયોટિક્સથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન કરો. આ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે.
હાઈ બ્લડ પ્રેશર (Blood Pressure ) હંમેશા સાયલન્ટ કિલર (Killer ) જેવું કામ કરતું રહ્યું છે અને અનેક જીવલેણ રોગોનું કારણ પણ બન્યું છે. જેમ કે હૃદય રોગ, હાર્ટ એટેક અને હાર્ટ સ્ટ્રોક. પરંતુ તમને જાણીને નવાઈ લાગશે કે હાઈ બીપી તમારા ગટ હેલ્થ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સાથે પણ જોડાયેલું છે. હકીકતમાં, તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, 70 ટકા લોકોમાં હાઈ બીપીની સારવાર તેમના પેટના સ્વાસ્થ્ય પર આધારિત છે. જર્નલ એક્સપેરિમેન્ટલ બાયોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ અનુસાર, આંતરડાનું યોગ્ય સ્વાસ્થ્ય તમારા બીપીને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. યુનિવર્સિટી ઓફ ટોલેડો, ઓહિયોના સંશોધકોએ આ હકીકતનો અભ્યાસ કર્યો છે અને પછી તેઓને પરિણામોમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકોના આંતરડાની તંદુરસ્તી સારી હોય છે, તેઓમાં હાઈ બીપીની સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે અને તેને નિયંત્રિત પણ કરી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ આ અભ્યાસ શું કહે છે.
આંતરડાની સમસ્યાઓ હાઈ બ્લડ પ્રેશરનું કારણ બની શકે છે
સંશોધકોએ ઉંદરના માઇક્રોબાયોમનું પરીક્ષણ કર્યું કે કેવી રીતે આંતરડાના બેક્ટેરિયાની ગુણવત્તા અને માત્રા સામાન્ય બ્લડ પ્રેશરની સારવારને અસર કરી શકે છે. તાઓ યાંગ, પીએચડી, યુનિવર્સિટી ઓફ ટોલેડોના અભ્યાસના મુખ્ય લેખક અને સહાયક પ્રોફેસર અને તેમની ટીમે શોધ્યું કે કેવી રીતે સામાન્ય આંતરડાના બેક્ટેરિયા બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ડો. યાંગ કહે છે કે અમારા અભ્યાસે સાબિત કર્યું છે કે તમારા માઇક્રોબાયોટાનું મોડ્યુલેશન એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓની અસરકારકતામાં મદદ કરી શકે છે.
આંતરડા વજનથી લઈને તાણ અને અસ્વસ્થતાથી લઈને હૃદયના એકંદર સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે, અને હવે, વૈજ્ઞાનિકો માને છે કે તે એવી ભૂમિકા પણ ભજવી શકે છે કે જેમાં દવાઓ ચોક્કસ સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓને સંચાલિત કરવામાં સૌથી વધુ મદદરૂપ થાય છે. ડો.યાંગ કહે છે કે શું એન્ટિહાઇપરટેન્સિવ દવાઓ આંતરડાના બેક્ટેરિયાથી ઓછી અસર કરે છે. પ્રોબાયોટિક્સ અને એન્ટિબાયોટિક્સ સહિતની સંભવિત નવી સંભવિત સારવાર પણ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયા સ્વસ્થ રહે તો જ સાનુકૂળ રીતે પ્રતિસાદ આપી શકે છે.
વધુમાં, તમે સમજી શકો છો કે આપણે જે ખોરાક ખાઈએ છીએ તેના સંપર્કમાં આવ્યા પછી, આંતરડામાં રહેતા બેક્ટેરિયા તેમના સામાન્ય ચયાપચયના ભાગરૂપે રસાયણો ઉત્પન્ન કરી શકે છે. જ્યારે તે રસાયણો લોહીના પ્રવાહમાં સમાઈ જાય છે, ત્યારે એવું માનવામાં આવે છે કે તેઓ રક્તવાહિનીઓમાં રીસેપ્ટર્સને સક્રિય કરે છે જેથી બ્લડ પ્રેશર ઓછું થાય.
આંતરડાની તંદુરસ્તી કેવી રીતે રાખવી?
સ્વસ્થ આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે, એ મહત્વનું છે કે તમે ફાઇબર, રૉગેજ અને પ્રોબાયોટિક્સથી સમૃદ્ધ ખોરાકનું સેવન કરો. આ તમારા આંતરડાના બેક્ટેરિયાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તેમની વૃદ્ધિમાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત, અમુક આથોવાળા ખોરાકનું સેવન આંતરડાના બેક્ટેરિયા માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેથી, તમારા પેટને સ્વસ્થ રાખો અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત રાખો.
(ચેતવણી : આ લેખમાં આપવામાં આવેલી માહિતી સામાન્ય ધારણાઓ પર આધારિત છે. TV9 ગુજરાતી તેની પુષ્ટિ કરતું નથી. નિષ્ણાતની સલાહ લીધા પછી જ તેને અનુસરો.)
આ પણ વાંચો :
Health Tips :કિડનીની બીમારીથી પીડાતા વ્યક્તિએ નેફ્રોલોજીસ્ટ કે યુરોલોજિસ્ટ પાસે જવું ?
Health Care : જાણો કયા ડ્રાયફ્રૂટ્સ પલાળીને ખાવાથી મળે છે સ્વાસ્થ્યને અઢળક ફાયદા
વધુ સમાચાર વાંચવા માટે અમારી ટ્વીટર કોમ્યુનિટીમાં જોડાવા અહીં ક્લિક કરો