હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સર્વોચ્ચ મનાય છે ગાયનું દૂધ

અલગ અલગ જીવો અને પ્લાન્ટસથી મળતા દૂધ આપણને ઘણા ફાયદા પહોંચાડે છે. દૂધ પૌષ્ટિક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે પણ આપણા દેશમાં જે રીતે દૂધ ઉપલબ્ધ છે તે દુનિયામાં ભાગ્યે જ કોઈ જગ્યાએ મળે છે. અમે વાત કરી રહ્યા છે ગાયનું દૂધ પીવાથી થતા ફાયદાની. આપણા દેશમાં ગાય, બકરી, ઊંટનું દૂધ મોટી માત્રામાં વપરાશમાં લેવામાં આવે છે. દરેક દૂધની વિશેષતા છે પણ ગાયનું દૂધ સૌથી શ્રેષ્ઠ છે. કારણ કે તે આપણા શરીરને સંપૂર્ણ ફાયદો કરાવે છે. બીજા બધા દૂધની સરખામણીમાં તે સારી રીતે સુપાચ્ય છે. કારણ કે તેમાં ફેટ સંતુલિત માત્રામાં હોય છે અને તમે તેને ઠંડુ કે ગરમ બંને રીતે લઈ શકો છો. ગાયના દૂધમાં 9 પ્રકારના એમિનો એસિડ રહેલા છે.

ભેંસનું દૂધ પીવાથી શરીર તાકતવર બને છે પણ ગાયનું દૂધ પીવાથી આંતરિક મજબૂતી અને એનર્જી મળે છે. તે શરીરની કોશિકાઓને અંદરથી પોષણ આપે છે. ગાયનું દૂધ હૃદય માટે સર્વોચ્ચ છે. તે હૃદયને પંપ કરવાની ક્ષમતા વધારે છે અને લોહીના ફ્લોને યોગ્ય રાખે છે. ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલની માત્રા પણ ઓછી કરે છે. તે હાડકામાં કેલ્શિયમની ઉણપને ઓછી કરે છે. શરીર પર વધારાની ચરબી જમા નથી થવા દેતું. ગાયનું દૂધ પીવાવાળા શરીરના બાંધામાં પાતળા પણ મજબૂત હોય છે. બ્રેનની હેલ્થ માટે પણ ગાયનું દૂધ જ બેસ્ટ છે. તેનાથી તણાવ ઓછો થાય છે અને હેપ્પી હોર્મોન્સનું સ્તર વધે છે.

રોચક VIDEO જોવા માટે TV9Gujaratiના YOUTUBE પેજને SUBSCRIBE કરો

(વૈધાનિક ચેતવણીઃ આ લેખ માત્ર જાણકારી માટે છે. આનો ઉપયોગ-ઉપચાર કરતા પૂર્વે આપ આપના તબીબ અથવા આ બાબતના તજજ્ઞનો સંપર્ક કરીને જરૂરી પુછપરછ કરશો)