કયા વિટામિનની ઉણપથી શ્વાસમાં આવે છે દુર્ગંધ ? જાણો
02 Dec 2024
Credit Image : Getty Images)
વાળ ખરવાથી લઈને ચહેરા પર પિમ્પલ્સ અને નસકોરા પણ એક પ્રકારનો રોગ છે. આ બધાનું કારણ શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ હોઈ શકે છે.
શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ માત્ર આ બધી સમસ્યાઓનું કારણ નથી, પરંતુ વિટામિનની ઉણપને કારણે શ્વાસમાં દુર્ગંધ પણ આવી શકે છે.
જે લોકોને શ્વાસની દુર્ગંધની સમસ્યા હોય છે તેમના શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ હોય છે.
જો તમારા મોઢામાંથી પણ દુર્ગંધ આવતી હોય તો તમારા શરીરમાં એક નહીં પરંતુ ત્રણ વિટામિનની ઉણપ હોઈ શકે છે.
શરીરમાં વિટામિન સી, વિટામિન ડી અને વિટામિન બી12ની ઉણપથી શ્વાસમાં દુર્ગંધ આવી શકે છે.
વિટામિન સીની ઉણપથી પેઢાંમાં સોજો અને રક્તસ્રાવ થઈ શકે છે. આને કારણે, મોંમાં સડો થઈ શકે છે, જેના કારણે દુર્ગંધ આવે છે.
શરીરમાં વિટામિન ડીની ઉણપને કારણે દાંત ઢીલા થઈ જાય છે, જેના કારણે ક્યારેક તે તૂટી પણ શકે છે. દાંતની સમસ્યાઓને કારણે શ્વાસની દુર્ગંધ આવી શકે છે.
વિટામીન B12 ની ઉણપથી શ્વાસની દુર્ગંધ તેમજ મોઢામાં ચાંદા અને પેઢામાં સોજો આવવા જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
વિટામિન સીની ઉણપને દૂર કરવા માટે નારંગી, લીંબુ, જામફળ, પપૈયું અને સ્ટ્રોબેરી ખાવાનું સારું છે.
વિટામિન ડીની ઉણપને દૂર કરવા માટે, ઇંડા, ડેરી ઉત્પાદનો અને પાલક જેવા ખોરાક ખાવા જોઈએ.
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
