આ લોકોએ નારંગી ખાવાનું ટાળવું જોઈએ, તેનાથી થાય છે નુકસાન
27 Nov 2024
Credit Image : Getty Images)
શિયાળાનું ફળ નારંગી વિટામિન Cનો સૌથી મોટો સ્ત્રોત છે. પેટની સમસ્યાવાળા લોકો માટે આ વરદાન છે. કારણ કે તેમાં ફાઈબર વધુ હોય છે અને કબજિયાતની કોઈ ફરિયાદ રહેતી નથી.
નારંગીએ ગુણોનો ભંડાર
નારંગી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક હોવા છતાં કેટલાક લોકોએ તેને ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. એવું કહેવાય છે કે સાંધાના દુખાવાથી પરેશાન લોકોએ નિષ્ણાતોની સલાહ પર જ નારંગી ખાવું જોઈએ.
નારંગીના ગેરફાયદા
કહેવાય છે કે તેની અસર ઠંડી હોય છે અને તેના કારણે ઠંડીમાં સાંધામાં દુખાવો વધી શકે છે. જો કે એવું માનવામાં આવે છે કે શરદી અને ઉધરસ દરમિયાન પણ નારંગી ન ખાવી જોઈએ. જો કે આનો કોઈ પુરાવો નથી.
ઠંડી તાસીર
જે લોકોને ખાટા ફળો અથવા શાકભાજીની એલર્જી હોય તેમણે પણ નિષ્ણાતોની સલાહ પર નારંગી ખાવી જોઈએ. નિષ્ણાતોનું કહેવું છે કે આના કારણે એલર્જીની સમસ્યા વધી શકે છે.
એલર્જી
જયપુરના ન્યુટ્રિશનિસ્ટ ડૉ. મેધાવી ગૌતમ કહે છે કે કિડનીના દર્દીઓએ એવો ખોરાક ન ખાવો જોઈએ જેમાં પોટેશિયમ વધુ હોય. નારંગીમાં પોટેશિયમ હોય છે. નિષ્ણાતો કહે છે કે આવી વસ્તુઓ કિડનીના સ્વાસ્થ્ય પર નેગેટિવ અસર કરી શકે છે.
કિડની
જો કોઈને વારંવાર એસિડિટી કે હાર્ટબર્ન થતુ હોય તો તેણે વધુ પડતી નારંગી ન ખાવી જોઈએ. નિષ્ણાતોના મતે તેમાં એસિડ હોય છે અને આ એસિડના વધુ પડતા સેવનથી એસિડિટી વધી શકે છે. જેના કારણે શરીરમાં એસિડ વધી શકે છે.
એસિડિટી
એવું માનવામાં આવે છે કે જે લોકોને દાંતમાં સમસ્યા હોય તેમણે નારંગી ઓછી ખાવી જોઈએ. હકીકતમાં તે દાંતમાં રહેલા કેલ્શિયમ સાથે પ્રતિક્રિયા કરી શકે છે. તેના કારણે બેક્ટેરિયલ ઇન્ફેક્શન થાય છે.
દાંત
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
