(Credit Image : Getty Images)

09 April 2025

ઉનાળામાં દરરોજ સવારે ગુલકંદ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?

ગુલકંદ ખાવાથી શરીરને વિટામિન સી, વિટામિન ઇ, કેલ્શિયમ, ફાઇબર, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કુદરતી ખાંડ અને ઘણા એન્ટીઑકિસડન્ટ મળે છે.

ગુલકંદ

ગુલકંદ પોષક તત્વોથી ભરપૂર હોય છે. દરરોજ સવારે તેને ખાવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે. ચાલો જાણીએ.

સ્વાસ્થ્ય

ગુલકંદમાં ઠંડકની અસર હોય છે. ચીડિયાપણું, માથાનો દુખાવો, ગભરાટ અને હીટ સ્ટ્રોકનું જોખમ વધે છે. દરરોજ સવારે ગુલકંદ ખાવાથી શરીર અંદરથી ઠંડુ રહે છે, જેનાથી બહારની ગરમીનો પ્રભાવ ઓછો થાય છે.

ઠંડક

ગુલકંદ શરીરમાંથી ઝેરી તત્વોને દૂર કરે છે. જ્યારે શરીર સ્વચ્છ હોય છે, ત્યારે તેની અસર ચહેરા પર દેખાય છે. આનાથી ચહેરા પર ચમક આવે છે. પિમ્પલ્સ અને ફોલ્લીઓની સમસ્યા ઓછી થાય છે.

સ્વસ્થ ત્વચા

ગુલકંદ શરીરને તાત્કાલિક એનર્જી આપે છે. કારણ કે તેમાં નેચરલ સુગર હોય છે. તે નર્વસ સિસ્ટમને શાંત કરે છે, જે ચીડિયાપણું ઘટાડે છે અને મૂડને તાજો રાખે છે. ઉનાળામાં થાકેલા કે સુસ્તી અનુભવતા લોકો માટે આ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

એનર્જી બૂસ્ટર

ગુલકંદની ઠંડકની અસર મોઢાના ચાંદાને ઝડપથી મટાડે છે. તે શ્વાસની દુર્ગંધ દૂર કરે છે અને પેઢાના સોજા અને બળતરામાં રાહત આપે છે.

મોઢાના ચાંદા

ગુલકંદ હોર્મોન્સને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરે છે. જે માસિક સ્રાવ દરમિયાન બળતરા, ચીડિયાપણું અને માથાના દુખાવાથી રાહત આપે છે.

હોર્મોનલ સંતુલન

image

આ પણ વાંચો

a black and white photo of a tall building
diet-tips
woman using jumping rope

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

white flower petals on white textile
purple flower with green leaves during daytime

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

citrus juice on glass near towel
diet-tips
woman using jumping rope

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

woman in red and gold floral dress
person in white robe standing on brown dried leaves during daytime

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

a black and white photo of a tall building
diet-tips
woman using jumping rope

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

white flower petals on white textile
purple flower with green leaves during daytime

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

citrus juice on glass near towel
diet-tips
woman using jumping rope

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

woman in red and gold floral dress
person in white robe standing on brown dried leaves during daytime

આ પણ વાંચો