(Credit Image : Getty Images)
08 March 2025
દાંત પર જામેલી પીળી છારીને કેવી રીતે સાફ કરવી?
જો દાંતનો પીળો ભાગ યોગ્ય રીતે સાફ ન કરવામાં આવે તો તે એક સ્તર બનાવે છે જેને 'પ્લેક' કહેવાય છે. આનાથી ધીમે ધીમે દાંત પર કાળા નિશાન પડવા લાગે છે અને દાંત બગડવા લાગે છે.
પ્લેક
પ્લેકને કારણે દાંત તેમની ચમક ગુમાવે છે આવો આજે જાણીએ કે ઘરે દાંત પર જામેલી પીળી ગંદકી કેવી રીતે સાફ કરવી.
દાંત પર પ્લાક
દાંતમાંથી પીળાશ દૂર કરવા માટે લીંબુના રસ સાથે બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરો. 1 ચમચી બેકિંગ સોડામાં લીંબુના રસના થોડા ટીપાં મિક્સ કરો અને તેને દાંત પર ઘસો. આ ગંદકી દૂર કરવામાં ખૂબ અસરકારક છે.
બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો રસ
આપણા દેશમાં પ્રાચીન કાળથી સરસવના તેલમાં સિંધવ મીઠું ભેળવીને દાંત સાફ કરવાની પરંપરા પ્રચલિત છે. તમે આ બંનેને મિક્સ કરીને પણ દાંત સાફ કરી શકો છો, પીળી ગંદકી દૂર થઈ જશે.
સિંધવ મીઠું અને સરસવનું તેલ
તમે ઓઇલ પુલિંગ કરી શકો છો. તમારા મોંમાં નાળિયેર તેલ અથવા સરસવનું તેલ ભરો અને તેને ગોળાકાર ગતિમાં ફેરવો. આનાથી મોંમાંથી આવતી દુર્ગંધની સમસ્યા પણ દૂર થશે.
ઓઇલ પુલિંગ કરો
દાંત પર ચોંટી ગયેલી પીળી ગંદકીને સાફ કરવા માટે તમે બેકિંગ સોડા અને મીઠાનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. બંનેને મિક્સ કરીને દાંત પર ઘસો. આનાથી તમારા દાંત ચમકશે.
ખાવાનો સોડા અને મીઠું
આ સિવાય તમે તમારા દાંત પર કેળાની છાલ અને નારંગીની છાલ ઘસી શકો છો. આ દાંત પર જામેલી ગંદકી સાફ કરે છે અને તેમની ચમક વધારે છે.
કેળાની છાલ
દાંત પર ગંદકી જમા ન થાય તે માટે, સામાન્ય દિવસોમાં બે વાર દાંત સાફ કરવાની આદત પાડો. સવારે ઉઠ્યા પછી અને સૂતા પહેલા. આ ગંદકીને સ્તર બનતા અટકાવશે. આ ઉપરાંત ઓછી મીઠાઈઓ ખાઓ, જે શરીરની સાથે દાંત માટે પણ હાનિકારક છે.
ધ્યાન રાખો
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
આ પણ વાંચો
