આ લોકો માટે ટામેટાંનો રસ ખૂબ જ છે ફાયદાકારક

02 Nov 2024 (Credit Souce : social media)

ટામેટાંનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શાક બનાવવામાં થાય છે. આ સિવાય ટામેટાંની ચટણી સહિત અનેક વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે.

[{"selector":"#anim-efcec365-11aa-4ef7-bdfa-0c889d83e600","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c3c04e56-e3c3-42fd-98a2-1dd9813f7118","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-24328831-8d13-4140-a114-7e959a488272","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23186bd4-853a-40b8-9045-659a3428d12c","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8a4f1143-df3e-4848-96ba-aa1cb0e232bf","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a0601bf3-775e-4550-bf2c-a31437ddd386","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ટામેટાંમાં વિટામિન A, C, E, K, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો જોવા મળે છે.

[{"selector":"#anim-3c5efb02-2337-4a36-ab5a-fb824381c5e3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8f89ec53-c7be-4543-af17-adab547e2794","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-77134183-0ae1-4c61-99a0-0a203c3c770a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3963ce96-a422-4955-a13c-c65ae22ba9da","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d99156c9-9443-4dcb-b399-9f498b464073","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ea7db4e-b041-4206-b504-672652ecd292","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ડાયેટિશિયન મમતા શર્મા કહે છે કે જો એક મહિના સુધી ટામેટાંનો જ્યૂસ પીવામાં આવે તો તેના સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદા થાય છે.

[{"selector":"#anim-767b11b9-94f6-4a78-88ca-f9304bf1925c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-df83d464-93ed-435d-97ef-8207da61647d","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-bc81926b-4a9f-4756-9568-ae083eaa07a1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-99b60f8d-4e10-44f2-9542-0d2ab64f1868","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3364f283-548a-4168-b685-c7b55bc350f9","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ab797284-245d-4fdb-a30a-feb511d032bc","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ટામેટાના રસમાં લાઈકોપીન હોય છે. આ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બીપી ઘટાડીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખે છે.

[{"selector":"#anim-63c9f4c5-49d5-4c08-9176-02013609b1ae","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9377c3ef-03f8-471e-8eae-0d3ac82c1b71","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a05ecef7-48d0-4ad8-89de-de9d60766247","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1321d482-89a2-405f-92f9-627c14c84c13","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c8efc9d2-0330-49a5-bfb3-bd4e609b8117","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c2f0a2fb-8fc9-48f4-9872-01cdd377e204","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ટામેટાના રસમાં કેલરી ઓછી હોય છે અને ફાઈબર વધારે હોય છે. જે તેને વજન ઘટાડવા અને પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે.

[{"selector":"#anim-990af9a5-3cf6-4cec-a1b8-f51516602cef","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a105756f-296b-46ac-b930-bc27ef6b1267","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-317a65af-a04b-4342-8a4b-2d18c25fd90c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff86fd0e-89a6-4912-9914-2066d144c8e4","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d4c00b28-edcc-478a-a0ba-cc9c978c3edd","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-574b2476-de96-4e64-a8c5-ccb4e65349fd","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ટામેટાના રસમાં રહેલા એન્ટીઑકિસડન્ટો ફ્રી રેડિકલ્સ સામે લડવામાં વૃદ્ધત્વના સંકેતોને ઘટાડવામાં અને તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

[{"selector":"#anim-9cf0ba62-b819-448a-b50b-62ea1261ae33","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a5783ea0-850f-48cd-85f4-816fc3b5c618","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-5bbbee55-cca4-4477-9bfb-81d0b2d07949","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5346e87d-92af-42c5-a821-da011da5d49f","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8d4c7492-c08b-4638-9975-8a6a00aa8634","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5847f275-3a31-43f4-93e4-5d06660a7b4c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તાજા ટામેટાંને સારી રીતે ધોઈ લો અને જ્યુસરમાં ધાણા અને આદુના ટુકડા ઉમેરો. જ્યારે જ્યુસ કાઢો ત્યારે તમે તેને ગાળીને પી શકો છો.

[{"selector":"#anim-02309461-e753-4b7a-963c-cc047439bf25","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4df3d004-99e3-4af1-b037-bff69bf56f62","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6ea08c9d-a92d-45e6-998e-c1fb4606f02f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-894bbee6-b8b2-4df2-98ea-4951ce67d0fc","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-54b8a5d2-24e1-447b-bb0e-107895f0f3bd","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9fabed24-958a-48f4-a150-67c56e9e1da0","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

[{"selector":"#anim-5d8abf20-2c0a-425a-abd5-21bbaa0a6794","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-81a7b344-4b3a-43f3-82b5-520144f790fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b7b350ca-a18a-48ba-ac83-0182fdc46a14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6477ce3e-33b8-420e-a356-f212e3cc970e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-20869293-f231-49b1-ab59-db83227c0a0e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3ec0721e-3588-4ce5-89cd-ebcc9da6faa3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5a490f3-9f85-4fe4-93e8-353eeb728dea","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-aba6b78d-3860-4a52-87eb-801a17716636","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2e7c46b4-8a25-42d4-a39d-2cccfa45ca35","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-65c388d6-3099-44a0-935c-d76f17e762ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

આ લોકો માટે ટામેટાંનો રસ ખૂબ જ છે ફાયદાકારક

ટામેટાંનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે શાક બનાવવામાં થાય છે. આ સિવાય ટામેટાંની ચટણી સહિત અનેક વાનગીઓ બનાવવામાં આવે છે.

દરેકના મનપસંદ ટામેટાં

ટામેટાંમાં વિટામિન A, C, E, K, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમ જેવા મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્વો જોવા મળે છે.

પોષક તત્વો

ટામેટાંનો રસ

ટામેટાના રસમાં લાઈકોપીન હોય છે. આ બેડ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બીપી ઘટાડીને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સ્વસ્થ રાખે છે.

કોલેસ્ટ્રોલ

વજન ઘટાડવું

ત્વચા માટે

કેવી રીતે બનાવશો જ્યુસ

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video

Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?

વિટામિન B12….સૌથી વધુ મળશે આ શાકાહારી ચીજમાંથી

આ પણ વાંચો

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે