કયા લોકો માટે અજમો ખાવો ખૂબ ફાયદાકારક છે?

31 Oct 2024 (Credit Souce : social media)

ભારતીય મસાલા માત્ર ભોજનનો સ્વાદ જ નથી વધારતા પણ સ્વાસ્થ્ય માટે પણ ફાયદાકારક છે. આ મસાલાઓમાં અજમાનો પણ સમાવેશ થાય છે.

[{"selector":"#anim-4fb7ae0e-88cc-4922-ae2d-4d0f034d9ae2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f028c469-191d-4350-bf8c-9daf3c779d5a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-9767c492-8b63-4fa6-93a1-52a9f85436ac","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-039aa58b-556f-4462-af7e-535dc8ca553a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-ece184aa-c27a-458d-81d9-d440002e2e5b","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1753dab8-6618-41a3-bd38-6e7771464871","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પ્રોટીન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો અજમાના બીજમાં જોવા મળે છે.

[{"selector":"#anim-2a2a7d15-500e-4685-bb40-0be0a66f37c3","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0bce473d-08f3-4b11-a2e6-4da551a872d7","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3c9cc89d-bd00-4ae6-9d9e-26737588b6d2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c1708fea-16f8-4740-a6bb-44e032290a89","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-da32a691-1f24-4877-9328-1910ff49e4c9","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8839bc3d-a1d4-4a1d-b270-7914c4f6ef59","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

WebMdના રિપોર્ટ અનુસાર આયુર્વેદમાં અજમાનો ઉપયોગ ઘણી સારવાર માટે કરવામાં આવે છે. ચાલો જાણીએ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે કેવી રીતે ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-f192324b-72ae-45de-8912-81ee123b943c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-28c6f3c6-4bd8-4c5e-bc70-c189512aca52","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a1c229a5-bc74-405a-aceb-08d0b5c30167","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-486faa19-927e-478c-a83b-27c9f7cc0b46","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3d394f7c-af96-4791-9ebf-c38673dac295","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6f79dcb7-f7b1-4b90-9736-1e8041f4c4cd","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

અજમામાં થાઇમોલ તરીકે ઓળખાતા એન્ઝાઇમ હોય છે. અજમાના બીજ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે જાણીતા છે

[{"selector":"#anim-874a2b1c-6647-4487-bc83-25584bb83e92","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d4f3f30b-6246-4212-8ed9-faac95e7f9c6","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-7c9008ef-e749-4b9c-a3ff-08107fd9ee14","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1ce601ed-6f68-438b-8f97-53b3db364207","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-6174c072-b60a-4529-bf3c-80904c266b13","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80919eca-4d12-43b7-9c79-e3cdc6f5ccd3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

અજમા મેટાબોલિઝમ વધારવાની સાથે પાચનમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

[{"selector":"#anim-29071697-3538-4de1-8e6e-9230d7f927fb","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1914e8ca-2020-4d13-ae76-da48f5d71e9b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8046e0d4-2ea9-4156-a44b-98a131dad70c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c5192215-5418-4a83-988c-12a02145c3d0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f6d83f11-afe6-4273-af59-91a71fd30c15","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0b75b528-8b9e-48b0-b201-5c126556c72a","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય છે, અજમો તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એસીડીટીમાં અજમો ખાવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

[{"selector":"#anim-7a631e46-e192-4e36-b941-a4e500a1a316","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5fc0c24-2ea8-45f9-a854-8f83809eb8be","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3b96d375-182e-4c90-aa90-2d16353cc7d4","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4a959a19-1565-4ed7-9455-daf06bb67246","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f32d77b6-53d7-43dd-bff7-b17407a49bd5","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-47915496-5412-4336-88a6-57e5457ea9f3","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

સાંધાના દુખાવામાં પણ અજમો ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થાય છે. તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે સોજો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

[{"selector":"#anim-3a84d107-e28c-4885-83e2-95a19de56d33","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-23ee589a-323b-4643-935c-9223e4de4d4a","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b0564045-0feb-477c-be8d-af81dd557373","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a7738aae-b42c-4157-82af-ae98fa0d7778","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8e5e6fd1-82cf-405b-81bb-192d3a669eec","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e686f1fd-a399-493a-944f-0004201bc321","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

[{"selector":"#anim-650d3117-660e-4713-ab95-3473f45437f2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9ba25574-0ddb-400a-abb8-90ee3b692f65","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-fb27b04e-da7c-4399-b71f-8903de43e0f8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c65d2e45-0554-4071-b72b-3a0514f7db3d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f5cf877d-3820-4ff4-b691-41f6c9f2997a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60aa6e27-4c8a-42a2-9566-7ab3068c1bab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0fb113c-7853-406b-ba82-4461bbd0e471","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-4e82f385-ff73-4dbc-bbda-9a61cb4a6985","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-a460c0d0-edc0-4aa7-acdb-afa933818b69","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-74d60839-619d-4531-bb96-10c25eca7573","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

કયા લોકો માટે અજમો ખાવો ખૂબ ફાયદાકારક છે?

અજમો

પ્રોટીન, ફાઈબર, પોટેશિયમ, ફોસ્ફરસ, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને અન્ય ઘણા પોષક તત્વો અજમાના બીજમાં જોવા મળે છે.

પોષક તત્વો

સમસ્યાઓમાં ફાયદાકારક

અજમામાં થાઇમોલ તરીકે ઓળખાતા એન્ઝાઇમ હોય છે. અજમાના બીજ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવા માટે જાણીતા છે

BP કંટ્રોલ

અજમા મેટાબોલિઝમ વધારવાની સાથે પાચનમાં સુધારો કરે છે. જેનાથી વજન ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

વજન ઘટાડવું

લોકોને ગેસની સમસ્યા હોય છે, અજમો તેમના માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. એસીડીટીમાં અજમો ખાવો ખૂબ જ ફાયદાકારક છે.

એસિડિટી

સાંધાનો દુખાવો

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video

Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?

વિટામિન B12….સૌથી વધુ મળશે આ શાકાહારી ચીજમાંથી

આ પણ વાંચો

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Cashew nuts and Pistachios : શું કાજુ – પિસ્તા સાથે ખાવાથી થશે વધુ ફાયદો?

Figs and honey : તમે અંજીર અને મધ એકસાથે ખાશો તો શું થશે? જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી

Cloves and Elaichi : જો તમે લવિંગ અને એલચી એકસાથે ખાઓ તો શું થાય છે? આ જાણો

આ પણ વાંચો