શાસ્ત્રીય નૃત્ય કથકના શાનદાર ફાયદા જાણો
06 Sep 2024
Pic credit - Freepik
ભારતના શાસ્ત્રીય નૃત્યમાં કથક નૃત્યનું સ્થાન પણ મોખરે છે
કથક શબ્દનો અર્થ 'નૃત્ય સ્વરૂપે સ્ટોરી' કહેવી એવો થાય છે. પ્રાચીન સમયમાં કથક 'કુશીલવ' તરીકે ઓળખાતું હતું.
કથક કરવાથી ઘણા બધા ફાયદાઓ થાય છે. તે શરીરની સ્ટેમિના તેમજ ફ્લેક્સિબિલીટી વધારે છે.
ભારતના શાસ્ત્રીય નૃત્યમાં કથક નૃત્યનું સ્થાન પણ મોખરે છે
આત્મવિશ્વાસ
કથકમાં હાથની ઘણી મુદ્રાઓ અને અલગ-અલગ ચાલનો સમાવેશ થાય છે, જે સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે.
યોગ મુદ્રાઓ
કથક શરીરને ટોન કરે છે. તેનાથી સ્ટેમિના વધે છે અને શરીરમાં ફ્લેક્સિબિલીટી આવે છે. કથકથી શ્વાસના રોગો થતા નથી.
શ્વાસને લગતી સમસ્યા
કથક શીખવા માટે એકાગ્રતા અને ધ્યાનની જરૂર છે, જે જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારે છે.
એકાગ્રતા
કથક નૃત્ય મેન્ટલી સ્ટ્રેસ ઓછો થાય છે. કથક તણાવ ઘટાડે છે અને શરીરમાં સ્ફુર્તિ વધારે છે.
તણાવ ઘટાડે
કથક નૃત્ય માત્ર સ્કિલ ને જ નહીં પરંતુ હ્રદય સંબંધી સ્વાસ્થ્યમાં પણ ફાળો આપે છે.
જટિલ ફૂટવર્ક
WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે
ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ
થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક
આ પણ વાંચો
Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video
Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?
વિટામિન B12….સૌથી વધુ મળશે આ શાકાહારી ચીજમાંથી
આ પણ વાંચો
WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે
ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ
થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક
આ પણ વાંચો
Ginger : એક દિવસમાં કેટલું આદુ ખાવું જોઈએ? જાણો નિષ્ણાંતો પાસેથી
Walking Meditation : બસ 05 મિનિટ કરો વોકિંગ મેડિટેશન, ટેન્શન થશે દૂર
Belly Fat Burn : આદુનું પાણી કે મેથીનું પાણી, ચરબી બર્ન કરવા માટે બંનેમાંથી શું વધારે સારું?
આ પણ વાંચો