જો તમે શિયાળામાં દરરોજ 2 લવિંગ ખાઓ તો શું થાય છે?

05 Jan 2024 Credit: getty Image

ભારતીય ઘરોમાં, લવિંગનો ઉપયોગ રસોડામાં મસાલા તરીકે થાય છે. આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો બિરયાની, પુલાવ કે ચા બનાવતી વખતે લવિંગનો ઉપયોગ કરે છે.

[{"selector":"#anim-66774225-fb2b-4b1c-a050-f39088be4a4b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-402a3c81-131f-474f-9611-fc9afb633299","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-256c3b6c-11b4-4ce5-b021-06f2c20fe367","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-86eea8e0-4264-47f1-b13d-2f7ea06534ba","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-a0b7092f-f5b1-4d2f-9d13-102003dd9f02","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-76941131-dd61-4164-92d2-e76230ffe13f","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લવિંગમાં વિટામિન સી, વિટામિન કે, આયર્ન, પ્રોટીન, કેલ્શિયમ, ફાઈબર, પોટેશિયમ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ જેવા ઘણા પોષક તત્વો હોય છે.

[{"selector":"#anim-be1b70a3-55fd-48bc-9227-7f1e3ed7186f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e516e5a-d7ac-4120-9201-198619a18e13","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-fc530aca-85cc-4857-a253-2f34288fc41f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-85adcf25-f3be-4ce6-b116-6b1c161b35bb","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b3dfdf27-9fd1-42e5-860f-886f3aadd7d7","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8d594ac4-6484-468d-89dc-b413514024f2","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે દરરોજ બે લવિંગ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ ખાવાથી શરીર ગરમ રહે છે

[{"selector":"#anim-cd17eb79-7660-4ba3-b5cf-3e851e96b27e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-83e995d2-8469-4786-aeb8-e67923397cf0","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-8589c778-8929-4440-914f-4bf296cc4a78","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-95d938b5-3dea-457f-8a72-c25b2bfe8273","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-40642e09-1404-4951-bf7d-27146d377df3","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8b423918-4965-4879-812f-2d328ee7873c","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લવિંગમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી વાઈરલ ગુણ પણ જોવા મળે છે, જે ઈન્ફેક્શન સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેનાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધે છે

[{"selector":"#anim-4377cdce-5f19-473e-9b09-76e3f249fbab","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-80ab8dc7-74c8-4e67-bdca-daa5e0205156","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-e2197158-ff30-4ece-86b5-91534e9869fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-70969951-cb61-4869-b73d-669725ddf13b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-f128e933-63a6-4090-9822-b42f4f6b4f1c","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-cfbb8b71-4537-48ba-b0af-c3020bc987a6","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

રાત્રે સૂતા પહેલા 2 લવિંગ ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે. ગેસ અને અપચોમાં પણ લવિંગ ફાયદાકારક છે

[{"selector":"#anim-8437c82c-ea27-4345-adc5-1fe3b9d3690c","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-740ed976-e570-472a-ab0d-2d173b602a48","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-0350d4e6-0ef2-4867-b4d2-1e3a2b0d4e4f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-344c94b3-be5f-4f19-b687-ea090bfaa6af","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-49157293-4596-4d49-ba49-8e5c9f87ed06","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-37c66535-6493-4ccd-b13d-007e98ea55ad","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

લવિંગનું સેવન ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક છે. તેમાં નાઈજેરીસિન નામનું તત્વ હોય છે, જે ઈન્સ્યુલિનનું ઉત્પાદન વધારવાનું કામ કરે છે.

[{"selector":"#anim-f136e765-c98d-46fb-bf7a-d136a5977008","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-960c65fe-7bdc-4c68-ba7e-3b166540b4c3","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-c6bc629d-bc37-4f69-94ed-ff8464c155fa","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-270d8dcd-89e9-43a3-8d83-b08a4e63996b","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3b8a0f34-678a-4dbe-95b3-6bba253612e9","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-45963292-35e0-4a0b-bff1-3779b3275d44","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

રાત્રે સૂતા પહેલા 2 લવિંગ મોઢામાં નાખીને સારી રીતે ચાવી લો. તેનો રસ પી લીધા પછી એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવો.

[{"selector":"#anim-bb82f357-09f1-4412-9609-f44bb6f00854","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-efe0622d-6c8c-4fc9-97bd-83524ff3ecaa","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-b4f0ab71-4e4d-4510-aefb-115a99b17c74","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0d8880ba-e292-4c4f-bdb1-092efe6b3d48","keyframes":{"transform":["scale(0.3333333333333333)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-3876d589-9e16-4a64-a528-ee01a4f2fdda","keyframes":{"opacity":[1,1]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9249a6f4-682d-4407-a721-bad7ddeeb240","keyframes":{"transform":["scale(3)","scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

[{"selector":"#anim-399b98e0-431b-4820-a44f-e634b493b3bd","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-ff95e8f7-c449-4832-bfc4-6f5fbc83ca06","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-059e7ac3-faf4-43cd-b813-09739884db75","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d10f5178-45ce-4e18-9422-e13c82bbab9d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-b5e38f12-aa29-4b3a-9ce6-2591776c3f9e","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-61d0020f-b6b2-406d-a2d1-b6d6a1d4c37b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-010df6e5-c7ad-419e-8848-c6cd49cb00ee","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-306df8fc-280b-4fc1-901a-ad2d2ae26896","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1dba7f4-efab-478e-b3b8-52cf4df97b9f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-e0160a2e-420f-49e7-8799-ed56827a4510","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

જો તમે શિયાળામાં દરરોજ 2 લવિંગ ખાઓ તો શું થાય છે?

લવિંગનો ઉપયોગ

પોષક તત્વો

ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નમામી અગ્રવાલ કહે છે કે દરરોજ બે લવિંગ ખાવાથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. આ ખાવાથી શરીર ગરમ રહે છે

નિષ્ણાત અભિપ્રાય

ઈમ્યુનિટી મજબુત થશે

રાત્રે સૂતા પહેલા 2 લવિંગ ખાવાથી પાચન સંબંધી સમસ્યાઓથી છુટકારો મળી શકે છે. ગેસ અને અપચોમાં પણ લવિંગ ફાયદાકારક છે

પાચન બરાબર રહેશે

બ્લડ સુગર

રાત્રે સૂતા પહેલા 2 લવિંગ મોઢામાં નાખીને સારી રીતે ચાવી લો. તેનો રસ પી લીધા પછી એક ગ્લાસ નવશેકું પાણી પીવો.

કેવી રીતે ખાવું

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video

Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?

વિટામિન B12….સૌથી વધુ મળશે આ શાકાહારી ચીજમાંથી

આ પણ વાંચો

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

B12 : ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિટામિન B12 ઘટશે નહીં, જાણો એક્સપર્ટ પાસેથી

Parenting : માતા-પિતાએ આ 8 વસ્તુઓ બાળકોને શીખવવી

Knowledge : નદીમાં સિક્કા કેમ ફેંકીએ છીએ, કાયદાની નજરમાં આ ગુનો છે?

આ પણ વાંચો