બપોરે શા માટે ન સૂવું જોઈએ

[{"selector":"#anim-4568ae91-97a6-4740-859c-2ebba234d9b0","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-30970ac5-69d6-4531-b20a-ddb29b5aea19","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-1c7f4a94-f83c-444c-9ef8-f02a7329857d","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9e88db12-af0b-4dd5-9e1c-bcf620e4467e","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 454.65437%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] 4 Oct. 2024

એવા ઘણા લોકો હોય છે જેમને બપોરે જમ્યા બાદ 2-3 કલાક સૂવું ગમે છે.

[{"selector":"#anim-798d1549-f4bb-482c-b55d-8f953b7973c7","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3b3c67cf-e924-4bf5-95c9-fb959045c89f","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-29942b41-b725-4cc3-9888-66c9b9781e92","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0e2da5de-3617-48ae-b2f1-7e85414d5ea8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 175.95492%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-3e086365-32b1-4fec-b005-87ec557da117 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.6278110731082442%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પરંતુ હેલ્થ એક્સપર્ટનું માનીએ તો બપોરની ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.

[{"selector":"#anim-028b8e3a-89e4-4237-b96b-afb2c1a8ce36","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8c2e9c7f-3efc-48f7-b089-a2067cfe4897","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d964e811-1696-4049-8560-39f7947bbad8","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-893dc10c-7027-4336-bf5b-8eea68ebded2","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 144.70487%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-507d4c45-c0c1-4fb6-a46f-0fcc5781f382 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-5.362851151551322%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

મોટાભાગના લોકો બપોરે ભરપેટ ભોજન કર્યા બાદ સૂઈ જાય છે.

[{"selector":"#anim-c56f3464-ebb2-466b-b3cf-a928956c0a40","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d47a4298-245c-4afe-8df1-3b86e4a087aa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-352260f3-ab88-42d0-843b-0e1e491ef927","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-34c1941d-c90f-4d97-be7a-0f2ece7d2075","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 175.95492%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-c703523d-058c-49fc-ab97-cef30cae5e48 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-0.6309236648883996%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

તેનાથી જમવાનું પચતું નથી અને આપને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ કબજિયાત, ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યા થાય છે.

[{"selector":"#anim-fec88cd2-6faa-40e9-a3f5-04a4ac17ddda","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-01fc912f-94f6-4b92-a7c9-d1cea131f4ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9a65f137-e087-4464-b581-156b5616f585","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-7173a056-796e-4d52-8930-bf58cfd984c6","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 132.14732%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-574b3a59-6399-453b-aeb2-b6837b4549ab [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-2.523694659553552%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

આથી બપોરે જમ્યા બાદ બિલકુલ સૂવું ન જોઈએ.

[{"selector":"#anim-61d66419-b300-4ef0-be67-b08f537effb9","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-16243252-289e-4b17-b31b-9ae12b09b7ad","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-190f2f59-81f7-4d0e-8d04-f0486cfdb26f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5afedb4e-424d-44bb-9be3-24f05c9bb8f8","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 378.05200%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6c6ec188-7601-47c3-bfad-0fce34591e89 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(10.252509554436337%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

બેશક તમે બપોરે જમ્યા બાદ પાવર નેપ લઈ શકો છો. તેનાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

[{"selector":"#anim-508954df-fd83-4eda-a09c-de1ef06c595f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-9bd4953c-5198-4e93-b177-3942b46b1675","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-922a3bb0-5df0-4e6a-8616-c8cba458134f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-676a5651-742c-494e-a1a6-54c7767cf6e9","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 286.11117%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-134f65be-b3e1-43dd-bdb1-fb3b317abe35 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(0%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

પરંતુ બપોરે સૂવાથી ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા, વજન વધવુ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

[{"selector":"#anim-002ceaf4-3f57-4c3b-b4a0-474ac837b9b2","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-d75fe23a-3170-4983-ad3c-69a52bfdc7ac","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-413dc0e4-6bcf-4013-aafb-a3ca80637f64","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f1cfebc7-5e14-4ca4-8b24-9a316ab563fa","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 152.93382%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-f48edf75-ef66-4f1e-9c6d-6750aba3741f [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(3.6278110731082442%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

જો તમે બપોરે સૂવો છો તો તમે આળસુ બની જશો.

[{"selector":"#anim-2a7bc617-26a8-42f6-9646-da2eb5da1173","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-2b142291-de13-4c8b-81a6-bc897017b90a","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 98.12440%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-788306f8-792d-45cc-ad4b-32f79a081e53","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6daa79bf-297c-473e-a61f-addfe59e3352","keyframes":{"transform":["translate3d(0px, 278.05208%, 0)","translate3d(0px, 0px, 0)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(0.2, 0.6, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-5bf9d3ad-8a2e-4b81-b7da-f9c60c543b3b [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(-12.618473297767807%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":2000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

[{"selector":"#anim-d5378e3d-2d95-4881-8d4b-64b28924f70a","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-470fe632-311c-41e0-b9dd-368becb216e1","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-60c512d2-ab3f-49d2-93e7-a5dc1299f878","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-6fdd890f-447a-4720-8ef8-25945d62b896","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-8e17b820-8c9e-481e-815c-f4fab2bfee5f","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":200,"duration":1200,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-0a6e4b8c-3abf-4e4f-ab4d-3d44f5fbe325","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":100,"duration":1201,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

બપોરે શા માટે ન સૂવું જોઈએ

એવા ઘણા લોકો હોય છે જેમને બપોરે જમ્યા બાદ 2-3 કલાક સૂવું ગમે છે.

પરંતુ હેલ્થ એક્સપર્ટનું માનીએ તો બપોરની ઊંઘ સ્વાસ્થ્ય માટે સારી નથી.

મોટાભાગના લોકો બપોરે ભરપેટ ભોજન કર્યા બાદ સૂઈ જાય છે.

તેનાથી જમવાનું પચતું નથી અને આપને પેટ સંબંધિત સમસ્યાઓ કબજિયાત, ગેસ, અપચો જેવી સમસ્યા થાય છે.

આથી બપોરે જમ્યા બાદ બિલકુલ સૂવું ન જોઈએ.

બેશક તમે બપોરે જમ્યા બાદ પાવર નેપ લઈ શકો છો. તેનાથી તમે તાજગી અનુભવશો.

પરંતુ બપોરે સૂવાથી ડાયાબિટીસ, મેદસ્વીતા, વજન વધવુ અને કોલેસ્ટ્રોલની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે.

જો તમે બપોરે સૂવો છો તો તમે આળસુ બની જશો.

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Chin Tapak Dum Dum : ‘ચીન ટપાક ડમ ડમ’ ક્યાંથી આવ્યું? 58 વર્ષ જૂની છે આ લાઈન, જુઓ Video

Rope Jump : એક દિવસમાં કેટલી વાર દોરડા કૂદવા જોઈએ?

વિટામિન B12….સૌથી વધુ મળશે આ શાકાહારી ચીજમાંથી

આ પણ વાંચો

WhatsApp એ લોન્ચ કર્યું ચેટ ફિલ્ટર, ચેટ જોવા માટે સ્ક્રોલ કરવું નહીં પડે

ચૂંટણી પછી આ શેર બની શકે છે રોકેટ, કરાવશે કમાણી, નોંધી લો નામ

થોડી જ સેકન્ડનો એ સીન, આમિર-કરિશ્માએ લીધા હતા 47 રિટેક

આ પણ વાંચો

Coconut : રોજ સવારે નાળિયેર ખાશો તો શું થશે? ફાયદા જાણીને લાગશે નવાઈ

lady finger : ભીંડાનું શાક ક્યારે ન ખાવું જોઈએ? નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય જાણો

Navratri 2024 : નવરાત્રિ દરમિયાન મા દુર્ગાની મૂર્તિ કઈ દિશામાં સ્થાપિત કરવી, તેનો સાચો નિયમ શું છે?

આ પણ વાંચો