બદલાતી ઋતુમાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી સ્વાસ્થ્ય પર શું અસર પડે છે?
(Credit Image : Getty Images)
શિયાળાના અંતમાં હવામાન બદલાતું રહે છે. ઠંડી ધીમે-ધીમે ઓછી થઈ રહી છે, પરંતુ સવાર અને સાંજની ઠંડી હજુ પણ યથાવત છે. આ સમયે આઈસ્ક્રીમ ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
હવામાનમાં ફેરફાર
મોટાભાગના લોકોને આઈસ્ક્રીમ ગમે છે, પરંતુ બદલાતા હવામાનમાં તેને ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક હોઈ શકે છે.
બદલાતું હવામાન
ઠંડા વાતાવરણમાં આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી ગળામાં દુખાવો અથવા શરદી થઈ શકે છે. આ ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડી શકે છે, જેનાથી ચેપનું જોખમ વધી જાય છે.
ગળામાં દુખાવો
જો કોઈ વ્યક્તિને પહેલાથી જ હળવી ઉધરસ કે ગળામાં દુખાવો હોય, તો આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી તે વધી શકે છે. આ ટાળવું જોઈએ.
ઉધરસ
ઠંડી વસ્તુઓ પાચનતંત્રને ધીમું કરી શકે છે. આના કારણે એસિડિટી કે અપચોની સમસ્યા થઈ શકે છે.
પાચન સમસ્યાઓ
ઠંડા વાતાવરણમાં દાંત પહેલાથી જ સંવેદનશીલ બની જાય છે. આવી સ્થિતિમાં ઠંડુ આઈસ્ક્રીમ ખાવાથી દાંતમાં ઝણઝણાટ અથવા દુખાવો થઈ શકે છે.
દાંતને નુકસાન
જો તમારે આઈસ્ક્રીમ ખાવો જ પડે તો તેને ખૂબ ઠંડો ન ખાઓ અને તરત જ ગરમ પાણી ન પીઓ. જો તમને પહેલાથી જ ગળામાં દુખાવો, શરદી કે ખાંસીની સમસ્યા હોય તો તેને સંપૂર્ણપણે ટાળો. દિવસ દરમિયાન ખાવાથી નુકસાન ઓછું થઈ શકે છે, પરંતુ રાત્રે ખાવાનું ટાળો.