શું આપણે નારંગી અને પપૈયા એકસાથે ખાઈ શકીએ? 

06 Feb 2024

(Credit Image : Getty Images)

નારંગી એક સાઇટ્રિક ફળ છે. તેની અસર ઠંડી હોય છે. પરંતુ આ ફળ વિટામિન C થી ભરપૂર છે.

સાઇટ્રિક ફળ નારંગી

પપૈયું એક મીઠું ફળ છે. તેમાં વિટામિન A ભરપૂર માત્રામાં જોવા મળે છે. પણ શું આ બે ફળો એકસાથે ખાવા જોઈએ?

મીઠું ફળ પપૈયું

ડાયેટિશિયન મોહિના ડોંગરે કહે છે કે આ બે ફળો એકસાથે ન ખાઓ. ખાસ કરીને એવા લોકો જેમને પેટની સમસ્યા હોય છે.

નિષ્ણાતનો અભિપ્રાય

નિષ્ણાતો કહે છે કે આ બે ફળોનું સંયોજન સારું નથી. નારંગીમાં સાઇટ્રિક એસિડ વધુ હોય છે જ્યારે પપૈયું એક સ્વીટ ફળ છે. આનાથી પાચનતંત્ર પર વિપરીત અસર થઈ શકે છે

ખરાબ સંયોજન

સવારે કે સાંજે નારંગી ખાવાનું ટાળો. નિષ્ણાતો કહે છે કે તેને ખાવાનો બેસ્ટ સમય બપોરનો છે.

બપોરનો સમય 

ભોજન પછી પણ નારંગી ન ખાવી જોઈએ. આવી સ્થિતિમાં બપોરના ભોજન પહેલાં થોડી નારંગી ખાવી બેસ્ટ માનવામાં આવે છે.

બપોરના ભોજન પહેલાં

શિયાળામાં દરરોજ એક નારંગી ખાવી ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ વધારે છે

કેટલું ખાવું

image

આ પણ વાંચો

chin-tapak-dum-dum-1
diet-tips
woman using jumping rope

આ પણ વાંચો

image

આ પણ વાંચો

flat lay photography of sliced pomegranate, lime, and lemon
what-is-the-mantra-for-love-marriage-manifestation
red and green floral wreath

આ પણ વાંચો