આમળા સાથે આ બે વસ્તુઓ ન ખાઓ, તમારા સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે
25 Jan 2025
(Credit Image : Getty Images)
આમળામાં વિટામિન સી, આયર્ન, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, ફાઇબર, કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટ હોય છે.
આમળા
આમળામાં વિટામિન સી હોય છે. તે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, જે રોગો અને ચેપ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
રોગપ્રતિકારક
આમળામાં ભરપૂર માત્રામાં ફાઇબર હોય છે. આ ખાવાથી પાચનતંત્ર સુધરે છે અને કબજિયાત જેવી પાચન સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
પાચનતંત્ર
આમળામાં રહેલું વિટામિન A આંખો માટે ફાયદાકારક છે. તેના સેવનથી દૃષ્ટિ સુધરે છે.
આંખ
આમળા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે, પરંતુ તેનું સેવન આ બે વસ્તુઓ સાથે ન કરવું જોઈએ. ચાલો જાણીએ
વસ્તુઓ ન ખાઓ
દૂધ સાથે આમળાનું સેવન ન કરવું જોઈએ. આમ કરવાથી પેટમાં ગેસ, અપચો અને એસિડિટી જેવી પાચન સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
દૂધ
મસાલેદાર ખોરાક અને આમળા બંને પેટમાં ગરમીનું કારણ બની શકે છે. આમળા ખાટા અને એસિડિક હોય છે, જ્યારે મસાલેદાર ખોરાક પેટની એસિડિટી વધારી શકે છે. આ બંનેને એકસાથે ખાવાથી પેટમાં એસિડિટી અને બળતરા થઈ શકે છે.