13 june, 2024

આ વિટામિનની કમીને કારણે ચહેરો કાળો થઈ જાય છે

ઘણીવાર લોકોના ચહેરા પર કાળાશ આવવા લાગે છે અને તે સારું નથી લાગતું.આ રીતે મેળવો છુટકારો

ઘણી વખત ખોરાકમાં ફેરફારને કારણે શરીરમાં વિટામિનની ઉણપ શરૂ થઈ જાય છે. તેના લક્ષણો ચહેરા પર પણ દેખાવા લાગે છે.આ રીતે મેળવો છુટકારો

શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે ચહેરો કાળો થવા લાગે છે. આ વિટામિનની ઉણપને કારણે મેલાનિન સ્ત્રાવ કરતા કોષો ત્વચાનો રંગ બદલવા લાગે છે.

શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને કારણે ત્વચા પર ખંજવાળની સમસ્યા થવા લાગે છે. આ વિટામિનની ઉણપને દૂર કરવા માટે આહારમાં પૌષ્ટિક ખોરાકનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપને દૂર કરવા માટે, દૂધ, દહીં અને પનીર જેવી ડેરી ઉત્પાદનોનો સમાવેશ કરવો જોઈએ.

તેમાં વિટામિન B12 પૂરતી માત્રામાં હોય છે. તેને આહારમાં સામેલ કરવાથી ચહેરા પરથી કાળાશ દૂર થઈ જાય છે અને તે ચમકવા લાગે છે.

ઈંડાનું નિયમિત સેવન કરવાથી શરીરમાં વિટામિન B12 ની ઉણપ દૂર થવા લાગે છે. તેનાથી ખંજવાળની સમસ્યા પણ દૂર થવા લાગે છે.

ગ્લો માટે એલોવેરા જેલ ચહેરા પર લગાવવી ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. આને લગાવવાથી કાળાશ દૂર થવા લાગે છે અને દાગ અને ડાઘ પણ દૂર થાય છે.

નોંધ: અહીં આપવામાં આવેલી માહિતી ફક્ત આપની જાણકારી માટે છે.