રાજસ્થાનના સુજાનગઢ ગામના ગૌર બ્રાહ્મણ પરિવારમાં જન્મેલી જયા કિશોરીએ 6 વર્ષની ઉંમરથી ભજન-કીર્તનમાં રસ લેવાનું શરૂ કર્યું.
થોડા સમય પહેલા જયા કિશોરીએ એક ઈન્ટરવ્યુ દરમિયાન જણાવ્યું હતું કે તેણે પોતાનું વજન કેવી રીતે ઘટાડ્યું અને લોકો પોતાને કેવી રીતે ફિટ બનાવી શકે છે.
પ્રશ્ન એવો પૂછવામાં આવ્યો હતો કે, તમારું વજન કેવી રીતે ઘટ્યું અને લોકો કેવી રીતે વજન ઘટાડી શકે?
આ સવાલના જવાબમાં જયા કિશોરીએ કહ્યું કે, 'શરૂઆતમાં મેં વજન ઘટાડવા માટે ક્રેશ ડાયટ કરી હતી પરંતુ તે પછી મને પસ્તાવો પણ થયો.'
જયા કિશોરીએ કહ્યું, 'કેટલાક એનર્જી અને કેટલાક ઈમોશનલ એનર્જી ફૂડ્સ છે તે ઉપલબ્ધ ન હોય તો તમારું મન બ્લોક થઈ જાય છે.'
જયાએ આગળ કહ્યું, 'મેં એક વખત એક ડાયટ ફોલો કરી હતી જેમાં મેં બધું ખાવાનું બંધ કરી દીધું હતું. મારું વજન ઘટી રહ્યું હતું પણ મગજ બરાબર કામ કરવાનું બંધ કરી દીધું હતું.
તે પછી જયા કિશોરીને સમજાયું કે વજન ઘટાડવું એ લોંગ જર્ની છે અને તેથી તેનું ધ્યાન તેની જીવનશૈલી સુધારવા પર ગયું.
જયા વધુમાં કહે છે કે જો હું કસરત નથી કરી શકતી તો તે તેના આહાર પર ખૂબ ધ્યાન આપે છે. જંક ફૂડ ખાતા નથી, સાદો ખોરાક ખાય છે જેથી વજન જળવાઈ રહે.
જો જયા તેના પરિવાર સાથે વેકેશન પર જાય છે, તો તે ત્યાં ડાયેટ કરતી નથી, પરંતુ જ્યારે તે વેકેશનમાંથી પરત આવે છે, ત્યારે તે તેની તંદુરસ્ત જીવનશૈલીમાં પાછી આવે છે.
જયા 98-99 ટકા સાત્વિક ખોરાક પસંદ કરે છે, જ્યારે તેણે પોતાને 1-2 ટકા છૂટ આપી છે જેમાં તે પોતાની મરજી મુજબ ખોરાક ખાઈ શકે છે.
જયા કહે છે કે કોઈપણ પ્રકારનો અતિરેક માત્ર નુકસાન પહોંચાડે છે, તેથી દરેક વસ્તુનો અતિરેક ટાળવો જોઈએ.